女性们大多数也拥有好看的苹果肌，有苹果肌的女生，笑起来特别的阳光自然，她们的形象也会变得很好的，但是有的人的苹果肌太大了，消除苹果肌的方法用两手手指在颧骨上画圆，用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开，每天坚持的做可以消除的。
消除苹果肌的方法：
1、用两手手指在颧骨上画圆。
2、用两手的指腹部分轻轻向下推压下眼窝。
3、用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉。
4、将食指弯成钩状，扣在眼睛下方的颧骨上，向脸部中间轻轻按压。
5、用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开。
6、将拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌。
当苹果肌毛孔明显、松垮时，要注意在涂护肤品时重点保养。如油性皮肤，要注意保湿，去角质，保持水油平衡，缩小毛孔。干性皮肤更要注意补水保湿，防止缺乏水分让毛孔变性，这时候应使用深润乳液。如何锻炼苹果肌重点护理适当按摩使用美白产品敷在苹果肌上苹果肌是斑点容易出现的部位。因此应做好防护工作，涂抹防晒霜可在此部位多涂一点。使用美白产品时可重点敷在苹果肌部分，帮助分解黑色素。可用化妆棉蘸上美白化妆水单独敷在苹果肌上作为美白面膜。
以上介绍的就是有关苹果肌太大了如何消除的方法，希望可以帮助到大家。
您好！可以通过按压苹果肌的方法
1、用两手手指在颧骨上画圆。
2、用两手的指腹部分轻轻向下推压下眼窝
3、用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉
4、将食指弯成钩状，扣在眼睛下方的颧骨上，向脸部中间轻轻按压。
1.不吃硬类食物 脆骨，坚果等
2.少笑
3.每天擦乳液的时候按摩脸部【按摩手法在百度一搜就有】
4.吃口香糖苹果肌会越来越大 【要是本身苹果肌过于大的话】，尽量避免这些
现在社会大家越来越注重自己的外表了，有的人因为自己的苹果肌不够饱满而去通过各种方式使其丰满，但是也有一些人会因为自己的苹果肌太大而烦恼，确实苹果肌太大了也不是很好看，大家回去找寻一些让苹果肌变小点的方法，下面带大家了解一下苹果肌太大了怎么消除，平时可以做一些面部按摩，缓解消除苹果肌。
将额头至于掌心中，放松颈部，用额头向手掌施压，动作保持10——15秒。 手掌下滑，使掌心轻轻覆盖住眼睛，保持10——15秒。
双手下滑至鼻子两侧，掌心轻轻按压面颊，保持10——15秒。
将下巴依靠在手掌上，双手张开握住颚部，保持10——15秒。手掌放在颈部两侧，四指贴住脸颊，拇指按在耳垂后的凹陷处，头部向掌心和手腕施压，保持10——15秒。将食指置于耳后，其他手指紧贴两颊，保持10——15秒。 保持坐姿，手肘撑在膝盖上。双手交叉，环绕颈部前方。将手指尽量深入锁骨凹陷处，即锁骨与颈部的“盐室”。以左手手指深入右侧锁骨的凹陷处，右手手指深入左侧凹陷处。完全放松颈部，下巴靠在手掌上，头部的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压。每2秒钟轻轻抬头，再放松颈部。重复5次。手指离开盐室，放在颈部两侧，将整个头部的重量放在双手上，保持10——15秒。然后将双手放于颈部后侧，依然保持颈部放松，头部重量放在两手间，保持10——20秒。
苹果肌都是人人羡慕的了，首先要确定是苹果肌还是颧骨，颧骨是摸上去很硬的，苹果肌是在眼睛下方三厘米左右的一坨肌肉，二者是不同的;如果说是苹果肌太大，可以通过按摩两边肌肉的方式。