每个人都希望自己的面部能够瘦一些，这样看着要好看一些，相信很多人都知道咬肌大的人，咬肌大的话，看着整个面部的形状都不是很好看，所以都想把咬肌瘦下来，这样可以让面部看着更加的美丽，那么学生瘦咬肌的快方法是什么呢？
1、嘴上小动作
瘦咬肌的快速简单方法，将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3——6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
2、学会释放压力
咬肌组织肥大的人们，一般都会有不自觉的咬牙的习惯，而且这类人在面对压力的时候，通常都会习惯于默默的承受，从而，咬紧牙关。学生瘦咬肌的快方法，除此之外，因为钾元素可以 快速渗透面部咬肌壁，从而达到快速有效的瘦咬肌的效果。而小V果就含有大量的钾元素和面部身肉技术，是咬肌的杀手，快速瘦咬肌瘦脸。通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入 面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。
3、按摩减咬肌
瘦咬肌的快速简单方法，按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
方法一：适当增加运动，因为学生群体是一个年轻的群体，充满着活力，我们要多到学校的操场上去跑跑步、跳跳绳之类的运动，这对于我们瘦脸和身心健康都起着很大的作用。
方法二：通过饮食来瘦脸食材中有不少食物是有利于瘦脸的。脸部水肿的MM可以多吃具有消肿利湿功效的食物，比如冬瓜。如果是肌肉胖脸那么就要远离口香糖、甘蔗等会锻炼咀嚼肌的食物。因为这些食物只会让脸部肌肉更加发达。如果是脂肪型胖脸，可以少吃脂肪高的食物，不要俯卧在床上看书。例如食用瘦脸果以及一些面部小动作都能起到有效瘦脸的效果。
方法三：芹菜瘦脸芹菜中含丰富的纤维素，是瘦脸比较好的食物了，不仅能吃出小脸来，还能将芹菜和西柚果肉一起同榨汁，涂抹在脸上，15分钟后洗净。能清洁肌肤细胞中的污垢与杂质，紧致面部肌肤，达到瘦脸的效果。边吃边敷，让脸蛋越来越瘦
方法四：蜂蜜排毒蜂蜜的美容功效，相信很多MM都知道，不仅如此，它还具有润肠通便、排毒的功效。而且蜂蜜中的葡萄糖和果糖，非常容易被人体吸收利用。每天早上起床喝一杯温蜂蜜谁，能达排出毒素、美容养颜、通便减肥的效果。还能排除体内多余水分，坚持下去，不仅脸变小了，身材也越来越苗条了。
方法五：薏米消水肿薏米的消除水肿的功效可是非常好的，而且还具有清血解毒的功效，具有极佳的减肥和美容的功效。常喝薏米粥，能帮助排除脸部和身体上的多余水分和毒素，以达到瘦身瘦脸的效果。
坚持不吃坚硬食物学生们之所以会有咬肌大就是因为经常吃一些难嚼的食物，所以学生瘦咬肌的快方法首先要做的就是减少咬肌的形成，这就要求瘦咬肌的学生们不去吃坚硬的食物，比如一些甘蔗、槟榔之类的食物，只要首先阻断咬肌的形成才能更好的瘦脸。
钾元素瘦咬肌钾元素对于瘦咬肌有非常好的效果，所以大学生瘦咬肌的快方法之一就是多吃一些富含钾元素的食物，比如黄花菜、紫菜、香蕉、甜橙，不过也有人表示自己以前按照这个方法吃了很久都没有效果。这主要是因为有些人脸部对钾元素的吸收不好，所以效果会比较慢。如果要更快补充钾元素，比较好是每天吃个佳颜瘦脸果。佳颜瘦脸果从多种药食同源食材中提取了大量的钾元素，配合独有的“面部渗透”技术，可以直接让脸部吸收，所以效果会传统的瘦咬肌方法要快很多，瘦起来也更加彻底。
按摩拍打按摩拍打咬肌凸起部位加速咬肌消耗的方法之一。按摩可以疏通经络，促进血液循环，加速咬肌消耗，从而达到瘦咬肌效果。按摩时注意双手向上从下巴开始逐渐往耳后提拉，这样还可以有紧致肌肤的效果。长期坚持咬肌就能瘦下去了，只是效果上并没有佳颜瘦脸果瘦咬肌彻底。
要瘦咬肌，第一就是要少吃或不吃口香糖、槟榔等食物，其次没事的时候可以多按摩咬肌，找到咬肌位置之后，可以针对咬肌部位多多拍打、按摩，长期坚持下去，咬肌一定会瘦的。
可以每天吹足5个气球,