要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好食品。

瘦脸贴在今日受到广大爱美人士的关注，操作简单方便，一张类似胶带的贴纸就可以有效的改变面部的形状，达到瘦脸的效果，首先瘦脸贴是治标不治本的方法，只可以偶尔使用，如果长期使用则会对所贴位置的皮肤造成损害，导致一些皮肤疾病的产生，不建议爱美人士长期使用，如果想要瘦脸进行脸部按摩或者是到医院进行正规的治疗才是正确的做法。

近期一款名为瘦脸贴的瘦脸仪器出现，一经出现，引起了巨大的反响，因为其使用类似胶带、绷带类的物品贴于脸上，起到瘦脸的效果。贴上此瘦脸贴可以暂时的使脸部形成瓜子脸，如果长期贴则会引起所贴部位的皮肤受到影响，不建议经常使用

该品没有效果，而且很不健康。

高粘性的胶布贴在脸颊两侧一整夜，夜间皮肤新陈代谢旺盛，产生的油脂、皮屑以及污垢无法顺利排出毛孔，长期刺激，就会堵塞毛孔引发毛囊炎。而在撕拉的时候可能还会扯掉很多面部绒毛，让肌肤毛孔内部受损，造成毛孔粗大。而胶布本身也让人担忧，有可能引起皮肤不适，造成过敏反应。所以，即便瘦脸贴对变成“锥子脸”，但对面部肌肤的伤害，有些得不偿失。

每个人都希望自己可以拥有一张精致小巧的脸颊，但不可能人人都是幸运的，有的人由于经常吃辛辣刺激食物导致脸部脂肪非常的多，从而影响了整体的形象以及气质，所以人人都想要寻找有效的办法来解决这一问题，于是很多人会选择瘦脸贴来进行瘦脸，但殊不知其实瘦脸贴的效果并不是很明显，想要快速的瘦脸可以选择注射瘦脸针来改善，效果比较明显，安全无创伤。

瘦脸针主要是采用A型肉毒素针对肥大面部咬肌发生作用，阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到瘦小脸庞的功效。注射肉毒素瘦脸时，医师一般是在脸部每侧各选择1——2个点进行注射，整个过程仅20分钟，术后创伤小，****，自然无痕。

术后护理

1、早期可有咀嚼无力、酸痛现象;

2、注射后避免吃硬壳类食物;一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒;

3、注射肉毒素瘦脸后一个月内禁止作脸部按摩、热敷、揉搓;

4、因为咀嚼习惯，注射后两侧仍会有轻度的不对称;

注射瘦脸针可以有效的改善一个人的脸型，但是任何手术都是有一定的危害，为了避免，建议大家选择到正规的整形医院去做，正规的整形医院医疗设备比较的先进，手术的安全可以有效的保障，是人们理想的去处。