现实生活中用来祛斑的，更多是通过日常饮食的调理来祛斑，但这需要一个淡化的过程，起不到快速祛斑的效果。想要快速祛斑可进行医疗的激光祛斑快，再者平时再多吃富含维生素的食物效果更佳，比如西红柿汁、柠檬汁、胡萝卜汁等。接下来说下关于激光雀斑的事项吧!
一、激光祛斑的原理：激光能产生一种具备高强度瞬间能量的可见光，不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收，例如雀斑容易吸收绿光。各种波长能量的激光功能也各不相同，目前用于治疗皮肤问题的激光有7、8种之多。像常听说的红宝石(RUBY)激光就是运用激光原理，以红宝石为媒介，主要针对黑色及咖啡色色素、色斑，将光线和色素结合，使之被分解，当色素渐渐被身体吸收后，色斑的颜色就会随之变淡了。
二、治疗前事项：
1、患者要去医院对身体做一个检查，确保激光对自己没有伤害。
2、需要一个清洁卫生的肌肤，这样在做激光之前比较好对治疗部位进行清洁。
3、一般的我们在做激光前肯定要先选择一家做激光治疗比较好的医院，这样就能够为做激光治疗做好提前的准备，当然，医院选择好了，医生也要进行一下了解，比较好的就是进行一下交流，多了解一些这方面的事情。
三、治疗后事项：
1、激光祛斑治疗后，治疗部位会有灼热感或微量出血，不必过于担心。之后会有结痂产生，无需特殊处理，结痂一般会在7-10天后自行脱落，注意不要强行去除结痂。
2、刚刚接受激光治疗后，面部动作要轻柔，不要使用刺激性护肤用品。
建议积极用药逍遥丸（中成药）每日3次,每次8粒 ； 维生素E 每日1-2次,每次1粒；肝太乐 每日3次,每次2粒；另外,取出维生素E滴丸内液体可以配合局部外搽.比较好再口服维生素c,每日1——3g,或维生素c2g静注.
一、维生素C水果
维生素c是具有美肤的效果，多吃富含维生素C的水果，可以淡化色斑，解决肤色暗沉问题，而且有的女性朋友还会专门买一点维生素C产品来吃，正常的食补也是可以淡化色斑的，比如多吃一些奇异果、草莓、圣女果等富含维生素C的水果。
二、豆制品
豆制品中含有一种叫异黄酮的元素，异黄酮素可以抗老化，具有抗氧化的作用，是一种植物雌激素，吃豆制品可以让女性的看起来更光滑细腻，也是有很好的美肤效果。
三、坚果食品
坚果中含有植物油成分，而植物油中大多含有维生素E，我们都知道维生素E具有抗老化的作用，帮助皮肤消除自由基，因为自由基会伤害皮肤细胞，造成皮肤老化，出现斑点，所以选择吃点坚果食品来帮助皮肤抗氧化。
四、喝茶
根据研究表明，茶类物质中含有一种叫茶多酚的东西，茶多酚是一种强抗氧化剂，比我们平时所接触的维生素E、维生素C和维生素A的抗氧化能力更高，而且喝茶还有助于排出体内的毒素，所以平时喝一点茶也可以调理长斑的问题。
以上就是对于怎样才能快速祛斑而且实际的全部解答，希望可以帮助到大家。
发病原因一般与内分泌失调、日晒，睡眠不足，情绪，等等有关系。
平常注意皮肤护理，严格防晒，不要熬夜，多吃点水果蔬菜，放松心情，保持心情愉悦。治疗上可以口服维生素C，维生素E,祛斑调经胶囊，逍遥丸，六味地黄丸等等。也可以去医院激光美容科，点阵调Q1064YAG激光治疗。
胡萝卜祛斑小偏方
将胡萝卜切成小段放入榨汁机内搅拌成汁，去渣留汁后，在每天早晚洁面后，涂在脸部，带胡萝卜汁在脸上干透后，用温水洗净就可以了，如果想胡萝卜汁祛斑效果更好，可以每天早上喝一杯胡萝卜汁辅助祛斑。
原理：胡萝卜内含有丰富的维生素A原，维生素A原在人体内可以转化成维生素A，具有强健皮肤、美白祛斑的同时还能防止皮肤粗糙。
柠檬祛斑小偏方
将柠檬切成两半，将柠檬汁挤到干净的容器中，兑入适量的纯净水，直接饮用即可。
原理：柠檬中含有大量的维生素C、钙、磷、铁等物质，经常喝柠檬水会不但可以美白肌肤，还能去除体内黑色素沉淀，达到祛斑的效果。
西红柿祛斑小偏方
将西红柿切成小块后，放入搅拌机中搅拌成汁，每天喝一杯西红柿汁可以有效快速的去除脸上的色斑。
原理：西红柿中含有大量的维生素C，因此西红柿也被誉为维生素C的小仓库。
您好,黄褐斑是一种后天黑色素沉着过度性皮肤病,应该避免日光曝晒,暴露部位可涂敷氧化钛霜等.多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣刺激性食物.