瘦脸方法

一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

简单瘦脸方法方法1：把西瓜去皮，然后把肉打成汁，抹在脸上，避免抹到口眼鼻上。抹到脸上5到10分钟。然后就可以洗脸了。

剩下的西瓜汁要冷冻保存。

方法1，准备好原材料后，用吸管把纸片吸起来停留8秒，每天可以做20次的！

方法2，准备好原材料，备20张纸片，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天练一次就行了！

病情分析：

你好：咬肌大的话一般是由于经常性吃口香糖或者嚼硬物所导致的情况了。

指导意见：

只能考虑注射瘦脸针来进行消瘦了，期间的饮食上清淡一些，辛辣刺激的食物忌口。

在现在这个看脸的时代，很多女士们，特别在乎的就是自己的脸型，每个女士都希望自己能够拥有完美的小瓜子脸，但是很多女士们并不是她们想的那样，反而受到了肉嘟嘟而且又大的脸型困扰，因为有一个小巧漂亮的脸蛋，对你的整个人的状态有着很大的直接影响，所以有很多女士会选择对自己的脸部下手，比如脸部整形，现在脸部整形有很多种，一般的女士们都是因为脸部的咬肌显得脸很大，因为每个人吃饭的力度不一样，如果力度大，时间长了以后，你的咬肌就会变大，那么脸部咬肌大怎么办?

目前改善咬肌肥大的常用方法是肉毒素注射。

【肉毒素项目】

肉毒素是肉毒杆菌产生的毒素，是一种神经毒素，原先用于治疗面部肌肉痉挛和其他肌肉运动紊乱症，用它来麻痹肌肉神经，以达到停止肌肉痉挛的目的，后来被应用于医学美容。肉毒素可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的小肌肉放松，进而达到除皱的效果。或者是利用其可以暂时麻痹肌肉的特性，使肌肉因失去功能而萎缩，来达到雕塑线条的目的，也就是通常所说的去皱和瘦脸。

咬肌肥大一般分先天性遗传和后天性生活习惯两大原因，咬肌太大怎么办，一般临床上是通过手术的方法去除部分咬肌的，但这种情况比较少见，而且手术法毕竟有风险，可以通过一些日常小方法来慢慢消除，将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3——6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。