下颌牙齿往前伸，咬在上颌牙齿前面叫做地包天。很多有地包天的人人都想要矫正，地包天想要自己治疗，通常的矫治方法，用粘结剂将矫正装置粘固于牙齿上，患者不能自行摘戴，只能由正畸医师装拆、调整加力。

相信大家对地包天也是有一定的了解的，当然也知道地包天是常见的颌骨发育性疾病，这种情况是非常影响美观的。通常情况下，上颌的牙齿盖住下颌的牙齿；“地包天”则相反，下颌牙齿往前伸，咬在上颌牙齿前面。这种情况在生活中的影响也是非常大的，所以很多人都想要矫正，那么地包天如何自己矫正？

每个牙齿位置都不同，每个人骨量也不同，如果想自己矫正，这如同人们常说的难的就是不求人，或者叫难战胜的是自己。医疗上治疗反颌是用舌面导板的，你可以随身带个勺子，咬着它，会有舌面导板作用。但必须看看情况而定。

通常见到的“铁齿钢牙”的矫治方法，用粘结剂将矫正装置粘固于牙齿上，患者不能自行摘戴，只能由正畸医师装拆、调整加力。往往需要2——3年左右，需要每个月复诊一次， 医生逐渐加力使牙齿移动，达到设计的理想状态，正畸工作基本结束。拆除矫治器以后还要戴一段时间保持器，以巩固正畸成果，防止复发。

先用合金制成金属基底，再在其表面覆盖与天然牙相似的低熔瓷粉，在真空高温烤瓷炉中烧结熔附而成，因而有金属的强度和烤瓷全冠的美观。它的特点是能恢复牙体的形态功能，抗折力强且颜色、外观逼真，表面光滑，耐磨性强不会变形，色泽稳定， 成功的烤瓷修复体应当是形态逼真。是一种带有损伤性的治疗，对牙体有损伤，烤瓷牙的使用年限临床医学观察是八年。

得了地包天以后一定要到正规的医院进行正规的矫正，矫正方法比较多，比较常见的就是传统的金属钢丝矫正，另外还有隐形矫正，地包天自己是没法得到矫正的，所以说，一定要及时到正规的医院进行这方面的治疗，尤其是对于幼儿来说，矫正的时间比较早，矫正的效果才会更好。

地包天怎么办

一般来说，宝宝的大多数牙齿畸形要等换完牙，也就是恒牙长齐以后再做矫正，而“地包天”不能等换完牙后再治，需尽早治疗。

如果上牙排列不整齐，女孩在月经初潮前做正畸时机比较好，男孩则在12岁左右。但是如果出现“地包天”，治疗时间则应该要更早，因为颌骨，也就是牙齿周边骨头的生长，要比身体的发育早。颌骨发育早，所以“地包天”会影响整个口腔、颜面、颌骨的生长发育。

第一阶段：2-5岁

乳牙期反颌的治疗阶段是在2-5岁左右，比较好治疗年龄在4岁左右。这时宝宝的恒牙还没有萌出，乳牙的牙根也没有吸收，治疗时只需要在医生的指导下，通过戴活动矫治器、改正口腔不良习惯等简单方法矫治，3-6个月即可完成矫治。

第二阶段：6-12岁

这个时间是替牙牙合期，如果出现替牙期反颌，那么治疗时间应该在6-12岁，比较好治疗年龄应为9岁左右。此时仅是牙齿反颌，矫治起来相对较容易。可以根据孩子的反颌情况从轻至重分别采用活动、固定矫治器，甚至配合口外整形力来纠正牙齿。

第三阶段：12岁以后

如果替牙期反颌没有及时矫正，到恒牙期矫正一般是在12岁以后，则需用较复杂的矫治器，矫治难度大、时间长，费用较高，且面型改善不明显，严重者须采取正颌外科手术才能矫正。

个人建议还是去正规医院比较安全，希望我的回答对你有帮助。祝你早日健康

自己矫正只适用于骨骼发育还不完全的孩子，通过一些锻炼方法是可以进行矫正的，而成年人有两种方法可以进行矫正，一种是牙齿矫正，另一种是采取整形手术矫正。至于具体哪种矫正方式，让医生检查过后再决定。