含氟牙膏是局部应用氟化物的一种措施，相当于给牙齿套上一层“保护罩”，当牙齿遭受酸侵蚀的时候，首先冲出来抵抗侵蚀的是这个保护罩，而不是牙齿本身。建议每天两次刷牙，使口腔中的氟离子每天有两次机会得到补充。
1、为保证治疗效果，在涂氟后30分钟内请勿吃饭、喝水与漱口、刷牙。通常儿童应从3岁开始，每半年进行一次涂氟治疗。次涂氟前请给宝宝清洁好牙齿，可使氟化物的作用比较好。让孩子成年后拥有一副好牙齿，要从保护乳牙做起。
2、要注意用量，氟摄入过量会导致氟斑牙、氟中毒等危险，美国一项系统性回顾研究结果显示，儿童使用含氟牙膏刷牙时若吞咽豌豆大小或更大量的含氟牙膏会导致轻度氟斑牙。 所以小孩牙齿涂氟必须去正规的口腔机构，由专业口腔医生来完成，对涂氟的时间、次数、浓度使用量严格控制。并且一般3岁以下的小孩不建议涂氟，因为年龄太小不能很好的配合医生的操作，容易导致氟化物误食。
牙齿涂氟，是一种预防龋齿的非常有效的方法，它早在国外就开展多年，已成为一种常规的儿童牙齿保健的方法。
涂氟后半至1小时，不要喝水、喝饮料以及吃东西、漱口。
牙齿涂氟必须去牙科，医生对牙齿做严格、彻底的清洁后，才可以涂氟。
完成涂氟的牙还应定期(半年或一年)复查，观察氟剂的保留情况，脱落时应重新做，则氟剂的保留率和龋齿降低率都会得以提高。
涂氟一般可分为二种：涂含氟药剂;牙托涂氟胶。
1.涂氟前应先将蛀牙填补好。
2.清洁牙菌斑及牙垢。
3.牙齿表面应干燥处理。
4.以牙刷或牙托涂氟3——5分钟
5.涂后30分钟，避免进食、喝水或漱口，促进牙齿表面对氟化物的吸收。
6.少量吞食无害勿担心。
7.居家可自行购买含氟牙膏或漱口水。
8.台湾卫生署补助五岁以下幼儿每半年可以涂氟一次，在台湾检查时只需付挂号费。
牙齿涂氟是在牙齿表面涂布一层氟化物，可以预防龋病。涂氟的操作必须按照严格的步骤进行。首先彻底清洁牙面，隔湿后进行涂布，直接用小刷子或者是棉签涂布于各个牙面上，也可以借助牙线将涂料带到邻面。涂氟之后要求患者在四个小时不要吃东西，不喝水。当天晚上不刷牙，保证涂料与牙面有比较大的接触。涂料可以保存二十四小时。
禁食比较好半小时之内不喝水，四小时内尽量不要进食，期间可以进食软性食物或液体。
2建议及时复查
1、用于预防龋齿，则可以3或6个月重复治疗
2、用于过敏性牙齿的脱敏，则在数天内重复使用2-3次。
3不要再使用其他含氟制剂涂氟当天不要再使用其他含氟制剂（如氟凝胶），应延迟一些天再使用。
4什么是涂氟涂氟是牙科医生用一种含氟的物质，对每一颗牙齿表面进行氟化处理。经处理后氟化物可抑制口腔中的细菌生长，同时阻止它们对牙齿缝隙中的残余食物进行发酵，从而预防蛀牙。涂氟是一种预防龋齿的非常有效的方法，在国外开展多年，已成为一种常规的儿童牙齿保健的方法。