有些小女孩刚成年就想要丰胸，那么就要重视平时的调理，不能够选择比较刺激的丰胸手段，例如玻尿酸丰胸或者是假体隆胸等等。18岁的女孩子还处于发育的阶段，虽然年龄是刚成年，但乳房还有可能继续变大。所以这个时候可以适当通过饮食或者是按摩的方式来调整，那18岁如何才能丰胸呢?
1、营养饮食
18岁的女性正是长身体的时候，这个时候一定要注意平衡膳食，保证营养的摄入。一天三餐合理安排，保证一天的营养，可以多进食具有丰胸效果的食物。
丰胸食物有：木瓜、花生、芹菜、鲜橙、红枣、卷心菜、葛根、黄芪、酪梨、猪脚、酒酿、红酒等，可以用这些食物做成自己喜欢的食谱，比较简单又实用的食谱有木瓜红枣糖水、木瓜炖排骨、花生猪蹄汤、酒酿蛋等。
2、沐浴丰胸按摩
在沐浴过程中，可以将肥皂液涂在乳房上，用双手沿着乳房表面自然有规律的旋转手指，先用右手在左边的乳房做顺时针打圈，做60秒;然后再用左手在右边的乳房做顺时针打圈，做60秒;左右交替重复做8-10组。
沐浴后，双手涂上按摩精油，遵循从下往上，从里往外按摩乳房原则，从乳房的下方沿着外缘向上按摩到锁骨位置，左右各重复10次。对于丰胸是非常有帮助的，而且副作用也是非常小的，可以满足刚成年的需求。
目前临床上有植入假体和自体脂肪移植两种丰胸方式，这两种方法均对乳腺没有影响，但对于18岁女生来说，身体并未完全发育成熟，植入假体或植入脂肪以后，可能会对乳腺造成一定的压迫，进而导致乳腺发育不完善，而且这个年龄段的女生心理也尚未发育完全，过早丰胸可能对心理发育也会产生一定影响。因此，18岁以前不建议做丰胸手术。
你好，根据你的描述，你的这种情况平时挑食，建议你吃些人参健脾丸进行脾胃调理，适量多运动促进胃肠蠕动增进消化，平时多吃富含蛋白质丰富的食物，可以吃些木瓜等丰胸水果，睡前进行胸部按摩
可以试试按摩的方法、按摩比较好搭配按摩霜、这样效果会更好一些。
按摩手法：
1. 双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩部按摩。右边以同样手法重复按摩。
2. 双手分别放在左右肩膀上，然后交叉向腋下按摩。
3. 右手从手腕部位开始向腋下部位捏至左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏至右手手臂外侧。
4. 双手五指交替从锁骨向下沿直线按摩。
5. 左手按住腋下部位，右手手掌托住同侧乳房并轻轻上推。另一侧乳房重复同样按摩手法。
6. 两手五指沿乳房四周由内向外打圈按摩。
7. 右手放在左胸骨位置，向腋窝方向呈螺旋状按摩。右侧乳房以相同手法重复按摩。
8. 两手由乳房下方开始向腋窝方向，边按摩边连续提拉。
9. 左手手掌托住左侧乳房，右手从下向上轻轻敲打乳房。右侧乳房以相同手法重复按摩。
按摩霜可以试试妈妈美的、还可以更好的保养效果还是不错的、口碑一直都很好、不妨试试。
您好，根据您的描述：热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。