简便健康的方法就是利用生理性的作息规律，比如定时起身活动一下，远眺，看看蓝蓝的天，看看绿色的树，做好眼保健操，冷水洗脸，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物，比如羊肝;再就是可以用枸杞菊花泡水喝等。调整作息，尽量规律，不要熬夜，一个月时间就有用的，记着，不管怎么都得吃早饭。
1、调整作息尽量规律不要熬夜，一个月时间就有用的
2、记着不管怎么都得吃早饭；
3、眼窝如果不是先天还可以用兰碧恃来补救的。
大概就这些吧！放轻松心态好了，
眼窝凹陷原因复杂，多种疾病可以引起。一般是眼眶脂肪萎缩引起，随着年龄增长都会出现，仅仅是严重程度不同而已，可以考虑热敷眼睛，按摩眼睛改善恢复。如果是脱失引起的，需要补水。眼外伤眼眶骨折可以引起脂肪移位，一般需要手术治疗。平时可以使用化妆品掩盖，严重的眼窝凹陷需要手术治疗，一般是需要脂肪填充手术治疗。