可以美容，可以瘦脸，也可以让脸部肌肉紧致，预防脸部皮肤松弛
口香糖能够清新口气、缓解压力，因而风靡全球。更有报道称，嚼口香糖还有增强记忆、帮助集中精神、协助戒烟等益处。虽然口香糖好处很多，但如何选择和咀嚼也是有学问的。
第一，尽量选择无糖或木糖醇口香糖。
口腔中的致龋菌能利用蔗糖产生酸性物质，进而腐蚀牙齿。木糖醇不能被致龋菌利用，不能提供细菌赖以生存的营养，同时木糖醇对早期龋齿还有帮助，能够起到自然修复的作用，因而能预防龋齿发生。口香糖中木糖醇的含量越高，防龋效果越好。坚持咀嚼木糖醇含量占糖分50%以上的口香糖，能使龋齿的发病率减少85%。
第二，选择饭后和零食后咀嚼口香糖。
进食含糖食物和饮料后，口内牙菌斑酸度增加，此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。
第三，不要过长时间咀嚼口香糖。
过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的面型。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内
为了变的更美，爱美人士开始寻求一些简单的在日常就可以进行的项目，民间有流传嚼口香糖就可以瘦脸的方法，其实这个方法是错误的，长期嚼食口香糖会导致咬肌增大，脸部变大，不仅没有瘦脸还起到了反作用，多进行对脸部穴位的按摩，吃一些富含维生素的蔬菜水果促进细胞新陈代谢都可以对瘦脸有一定的效果。
对于嚼口香糖也能瘦脸的说法，其实是任何的没有科学依据的。并且也没有任何科学依据证明，嚼口香糖会消耗掉很多身体上的脂肪，且长期的身体锻炼身体上的某一块肌肉，会让咀嚼肌变得尤为明显，不但不能减肥，还能变成大脸。
嚼口香糖的话，因为自己的脸部肌肉在一定的程度上，都是处于过于紧张的状态，这样的情况，很容易让自己养成夜晚磨牙的坏习惯，甚至影响了牙齿发育，会出现一口烂牙，得不偿失。
正确的嚼口香糖方法，还是需要选择木糖醇含量很高的口香糖，每次咀嚼比较好别超过十分钟，比较好使用刷牙和漱口水进行代替，不过，相关的介绍建议，尽量不要误嚼口香糖，才能够减少咀嚼肌部位的强烈运动。
日常流传的一些小妙招都需要用科学的方法进行鉴定以后才可以进行使用，否则会导致反作用的出现，更为麻烦。
对于嚼口香糖也能瘦脸的说法，其实是任何的没有科学依据的。并且也没有任何科学依据证明，嚼口香糖会消耗掉很多身体上的脂肪，且长期的身体锻炼身体上的某一块肌肉，会让咀嚼肌变得尤为明显，不但不能减肥，还能变成大脸。
嚼口香糖的话，因为自己的脸部肌肉在一定的程度上，都是处于过于紧张的状态，这样的情况，很容易让自己养成夜晚磨牙的坏习惯，甚至影响了牙齿发育，会出现一口烂牙，得不偿失。
正确的嚼口香糖方法，还是需要选择木糖醇含量很高的口香糖，每次咀嚼比较好别超过十分钟，比较好使用刷牙和漱口水进行代替，不过，相关的介绍建议，尽量不要误嚼口香糖，才能够减少咀嚼肌部位的强烈运动。
日常流传的一些小妙招都需要用科学的方法进行鉴定以后才可以进行使用，否则会导致反作用的出现，更为麻烦。
病情分析：
您好，经常嚼口香糖会造成咬肌发达，会造成咬肌部分突出，会影响脸型的
指导意见：
您好，要想瘦脸的话可以教您一个，像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉
除了上述动作外，您还应该多吃香蕉，苹果，菠萝，葡萄柚都是可以瘦脸的
以上是对“经常嚼口香糖可不可以瘦脸？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
嚼口香糖是不能瘦脸的，长时间的嚼口香糖是在锻炼咀嚼肌，只会将脸部嚼出肌肉，还可能影响牙齿发育