一、丰胸按摩手法:集中式

双手放在乳房外侧,双手虎口向上压.双手从内到外,用虎口托着乳房.双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手.重复练习这个动作15-25次.

二、丰胸按摩手法:抚摸式

用左手轻轻抚摸右侧乳房,右手抚摸左侧乳房,每侧共抚摸3分钟.抚摸的时候可以旋转的方式,纵向、横向等均可,也可以是无特定路线任意抚摸.但是一定要坚持抚摸3分钟,抚摸的时候力度不需要太大.

三、丰胸按摩手法:拿捏式

将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上,十指张开,分别放在乳房底侧,从底部开始,向乳头方向慢慢推.反复练习30次以上.

双手十指张开,罩住乳房,以乳头为中心,在乳房底部按顺时针的方向画圈.画圈的时候双手稍微用力,反复练习30次以上.然后再逆时针方向画圈,同样练习30次.

四、丰胸按摩手法:擦油式

将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上,右手手掌托着右侧乳房,手指并拢.左手轻轻放在右侧乳房上,手指并拢.右手沿着乳房,掌心向上托,左手顺着手势轻轻放下,重复练习10次以上.然后换左手练习.

1直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20——50次后,换左手按摩右乳房20——50次.

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20——50次后,换右手按摩左乳房20——50次

用手抚摸，或者是轻轻揉，3分钟就好不用很久的，用凉水洗，别太凉，可以加快血液循环，慢慢会变大的

让胸自然变大，比如说小姑娘不要老天天减肥什么，一会又不吃东西，就是正常的饮食比较好，就是比如说你一饥一顿饱一顿，过几天又想减肥，或者比如说就觉得自己太胖了，又饿了好多天，这样忽胖忽瘦，就特别容易造成这种脂肪的，比如说它也是有一些这种激素的作用，就造成了乳腺的发育受影响，就这种正常饮食，一般乳腺都发育得比较好，一旦出现了这种乳房比如说小，其实也不用自卑，有时候这种乳腺特大的人，有时候她的生活也是不是很方便，比如说你乳房很大，运动什么的都不是很方便。