额头起痘痘的原因有下面几点：油脂分泌旺盛：油性皮肤本身油脂分泌旺盛，额头、鼻翼容易出现油光，毛孔粗大。而且由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性，因此油性肌肤长痘痘的概率比其它肤质的人高很多。
痤疮杆菌导致的：阻塞的毛囊内很容易滋生细菌，它以皮脂维生，正常存在于皮肤中，当皮脂阻塞毛囊时，就会快速繁殖，它们所产生的化学物质，会使毛囊及其周围发炎，从而形成额头上的痘痘。不良生活习惯：比如刘海过多过密，长期覆盖额头，而且头发不干净。
喜欢托腮和抠脸，清洁脸部、卸妆不彻底，还有喜欢用脏手挤痘痘等不良生活习惯，都会让额头上的痘痘加重。如果洁面不彻底的话，残妆就会深入肌肤毛孔，堵塞毛囊，同时让油脂分泌旺盛，导致额头上长痘痘。
在太阳穴容易产生痘痘的原因是：
一是，因为血管多，血液盛，所以，当中医所说的“血热“的时候，这里就容易“热盛”而长痘了；
二是，因为此处几乎就是脑神经系统近之处，所以，当内分泌失调的时候，也是，容易长痘痘了；
三是，当身体的抗病能力下降的时候，身体处于虚弱的时候，尤其是，当你又是熬夜——破坏了神经与内分泌，又是疲劳——降低了机体的抗病力，又是紧张——影响了全身的调节力
平时要少吃辛辣的，多吃点水果，蔬菜，多喝水。注意调整消化道功能：消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。
额头长痘痘不一定是我们的皮肤出现问题。如果我们的额头长痘痘，可能是我们的胃肠道出现问题，也可能是我们的肝脏累积了大量毒素不能排出，总之原因有很多，也有可能与我们的生活不良习惯有关。
额头上长痘痘是为什么
1.痘痘的位置与身体内部的器官息息相关，额头上长痘代表我们的肝脏出了问题，心火过旺，肝脏的排毒功能不佳，肝脏积聚了过多激素，人体血液循环出现问题；
2.长期面对电脑工作的上班族，电脑辐射大，皮肤会分泌更多的油脂来保护皮肤，电脑的显示屏会产生静电，静电吸附空气中的粉尘，人的脸部与屏幕过近会导致粉尘落在皮肤上，堵塞毛孔，滋生痘痘；
3.刘海问题，很多人喜欢剪刘海，额头的皮肤新陈代谢能力下降，很容易长痘痘；
4.压力过大，脾气差等；
5.睡眠不足，长期熬夜，饮食不规律，爱吃辛辣刺激性食物；
6.便秘；
7.皮肤干燥缺水；
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8.皮肤角质层过厚也会堵塞毛孔。
额头长痘痘怎么办
1.少吃辛辣油腻刺激性食物，饮食清淡，多吃水果蔬菜；
2.额头长痘的人尽量不留刘海；
3.注意防晒，皮肤清洁得当，减少使用化妆品的次数；
4.如果长期面对电脑工作，可以在电脑旁边放绿色植物，例如仙人掌，用隔离霜，用完电脑后及时清洁皮肤；
5.注意自己的情绪，适当的排解压力和烦恼，保持一个良好的心情和心态;
6.生活作息规律，不能熬夜，睡前避免长时间玩儿手机，养成良好的生活习惯。
如果太阳穴周围长痘，很可能是由于胆近负荷过大，出现阻塞，就像高速公路上出现了塞车一样，导致胆汁分泌不足。太阳穴属于胆经部位，附近出现小粉刺，表示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要立即为体内进行大扫除。如果偶尔一两个，倒不用太担心，如果越来越重，比较好到医院去检查一下。
经常熬夜，总是在半夜两三点才睡的人。长期在外面吃饭，水煮鱼、火锅、盒饭、麦当劳、肯德基等，都会导致你因食用了过量的油脂而让胆囊负担加重。每天一杯苦瓜汁是快捷的方法，或者吃点黄瓜、南瓜、冬瓜等瓜类，这些都能帮助排除油脂看看自己是否有发胖的趋势，或者体检时关注一下胆固醇的指标，如果形势严峻，就要对太香、太油、太腻的食物避而远之，多吃粗粮、青菜和水果。
专家提醒患者朋友们，一旦发现这种痤疮，请尽快完善饮食习惯与作息时间，否则就会影响身体健康。切不可等闲视之。
温馨提示：有了痤疮，这个问题看起来不是很重要，但若不及时治疗或治疗不当，便会溃烂，愈后也会留下结节和疤痕等，从而在脸上留下永久性的遗憾。因此，治疗痤疮一定要到专业的医院才能保障治疗效果。
痘痘好发在油脂分泌旺盛的部位，如面中部、下颌部、颊部。太阳穴处于颞部，靠近发际线位置，太阳穴长痘痘可能与毛发生长或清洁习惯有关。对于此处的痘痘，建议大家要注意清洁，不要挤压，将饮食、作息习惯调整好。患者应将太阳穴附近的毛发剪掉，以免痘痘被摩擦形成脓疱结节。
太阳穴长痘痘，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行体内大扫除。 前额出现痘痘，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免食用太多的酒精。注意体内排毒。