在现代人们的审美标准之中，瓜子脸是被人们推崇的一种脸型。许多人为了让自己的脸型也变成瓜子脸，就在不停地寻找瘦脸的方法。那么怎样瘦脸比较好呢？瘦脸的方法种类还是比较多的。为常见的就是通过饮食让脸型瘦下来，此外还有人采取水果瘦脸和运动瘦脸等方法。

一、饮食瘦脸

通过日常的饮食调节，能不能让脸瘦下来？饮食能不能瘦脸呢？当然可以。食物之中的胶原蛋白能人们的肌肤变得水嫩，同时还可以让皮肤变得富有弹性。在平时多吃一些富含胶原蛋白的食品，如猪蹄以及动物的软骨等，能对瘦脸起到一定的作用。在饮食之中补充维生素C，吃一些富含此类营养物质的青菜，也同样可以对瘦脸起到效果。

二、运动瘦脸

运动的方法怎样瘦脸？人们都知道，运动可以减肥，那么运动也可以瘦脸吗？确实如此。平时由于工作或者是生活的压力过大，人们的神经系统会处于紧张状态，长时间就会导致脸部肌肤松弛和疲劳。在工作之余适当运动，到户外活动放松一下，也能让脸部肌肤重新恢复活力，避免法令纹的过于明显。

三、水果瘦脸

有一些新鲜水果之中的果胶成分，对于保持脸型也有一定的效果。如人们经常见到的苹果，就有这种功效。此外，一些其他水果，如香蕉和菠萝，经常适量地食用，也能给肌肤补充水分和营养物质，从而达到瘦脸的效果。

瑜伽瘦脸必读

方法/步骤1:

1、要身心放松的进行练习。

若是肌肉连结在弥留、僵硬的状况，那么功效会减半。所以，在进行塑脸瑜伽之前，请必定要做热身勾当。别的，神色放松也很是严重，可以考试考试把房间内的照明轻细调暗一些，播放自己快乐喜爱的慢节奏音乐，概略点上喷香薰。

2、全数的练习都请渐渐来做。

塑脸瑜伽严重的即是让肌肉尽管即便缩短，恢复到原本的状况，所以每一个行动都要坚持5秒钟，这是整个练习中根柢却严重的一条。这样的话不必决心详尽，自然而然地就可以渐渐练习了。

3、汇合意念。

在起头练习塑脸瑜伽之前，请先在肌肉图上检察即将要勾当的肌肉，你可以一边用镜子确认，一边确实触摸它哦。请在磨炼的时刻把意念汇合到肌肉上，这样才华到达瘦脸瑜伽美化脸部概况的浸染。

4、请在卸妆而且充分滋润肌肤落伍行练习。

卸妆后的面部有放松的状况，这时刻进行练习会功效倍增哦。对皮肤干燥的人尤其要举荐这个体例。若是你是在睡觉前完成练习，迎着舒服的疲钝感，带着舒服的神色，你可以好好地进入黑甜乡。

瑜伽瘦脸步骤/方法

方法/步骤1:

先用指尖沾取一点推拿霜，然后将推拿霜平均地涂在指尖上，使得推拿霜轻细温热。

方法/步骤2:

由内向外涂匀推拿油，同时在颈部和眼周搽上少许。

方法/步骤3:

操纵四指指尖按压由鼻侧到耳珠之间的面颊肌肉，同时详尽力度不要过年夜。

方法/步骤4:

操纵前掌由下至上推拿颈部，如斯一再15-20次。

方法/步骤5:

操纵指尖由鼻头推至眉心几下，再由眉心滑动至太阳穴一再，详尽概略按压3秒钟。

方法/步骤6:

操纵无名指指尖按压眼头3秒钟，由眼头滑动至眼尾，再返回，如斯往返五一再5-6次。

方法/步骤7:

推拿腮位至锁骨的位置，如斯一再6-8次，以将毒素由脸部带走。

注意事项

使用瑜伽瘦脸，需要一颗持久的心态，不能半途而非，瑜伽瘦脸可以是自己的心态变的平静，所以，如果在生活中心里很烦恼的话，试试瑜伽吧

分析：你好瘦脸针瘦脸实质上就是采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大。女性以椭圆形面型为美，常因下颌角处肥大而要求整形

意见：瘦脸针注射后反应较为明显的患者会有局部的肿胀以及发热表现，专家指出这是瘦脸针肉毒素注射的正常现象。瘦脸针副作用很少，正规接受瘦脸针注射并且在专业的专家指导下接受瘦脸针护理的患者在一般情况下都不会有瘦脸针副作用的不良反应。到大型正规医疗机构的整形美容科.

给咬肌部位注射肉毒素是瘦脸常用的方法，可以使咬肌萎缩，面颊变小，达到瘦脸的效果，同时它的效果可以维持半年时间，其缺点是只能使肌肉萎缩，对于骨骼不会有影响；手术瘦脸即下颌角去除手术，是去掉下颌角处骨头，也可以达到瘦脸效果，且效果非常明确，但是患者的痛苦会比较大；另外青春期以后，日常的饮食和咀嚼不会对脸型有改变