面部如果生长白斑可能是由于体内的各种黑色素分泌不足，或者是体内的各种黑色素还未完全的作用于皮肤就被分解掉了，这样都会导致整个人的体内出现黑色素缺少的问题，进而就会出现各种白斑，在后期就会出现白癜风。指导意见：补充黑色素的方式有很多种，黑色素移植是现在比较常见的一种形式，通过对体内植入黑色素可以让黑色素有效的作用于皮肤的各个表面，这样就会达到不错的治疗效果，只要在手术后进行正规的护理以及保养，成功率是十分高的。

可以通过食补来补充黑色素，具体能够补充增加黑色素的食物，在日常饮食方面，主食可常吃紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常吃乌骨鸡、牛、羊、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常吃大枣、黑枣、柿子、桑葚、紫葡萄等多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或者红糖少量代替。平时多吃含有酪氨酸及矿物质的食物，肉类、动物肝脏、奶类，蛋类、新鲜的蔬菜。凡具有深色的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，尤其含铁和铜较多的食品，富含黑色素比较多，对黑色素的补充十分有利。

主食

食用黑色食物可以促使体内黑色素的形成。

黑荞麦：可以自己买来黑荞麦粉做成面包、馒头、面条；也可以直去超市买成品。

黑米、紫米、黑豆、黑芝麻，可以买来这些东西炒熟然后磨成粉冲食；也可以直接熬粥喝。

蔬菜

食用一些黑色、深色蔬菜，比如：黑木耳、香菇、海带、紫甘蓝、茄子、芹菜、菠菜、苋菜等。

海鲜、肉类

食用富含铜离子的食物，使体内铜离子含量增高，可以促进黑色素的生成。比如：河蚌、田螺、鱿鱼、牡蛎、动物的肝肾等。

坚果

除了海鲜、肉类，一些坚果中也是富含铜离子的。比如：杏仁、核桃、花生、松子、葵花籽、蚕豆等。

水果

想要促使体内黑色素的生成也可以食用一些黑色的水果，使得黑色食物的黑色素在体内沉淀，比如：黑枣、桑葚、黑葡萄等。

忌食

说完了哪些食物可以促使体内黑色素的生成，就要说说在补充体内黑色素的时候哪些食物是不能食用的。比如：富含维生素C的食物（番茄、橘子、青椒等）会干扰体内黑色素的生成；酸、辣、羊肉等刺激性食物及发物。

你好，你当地医生说，平时多吃深色的东西，能补充黑色素的说法是错误的。

指导意见：

本病的病因并不是由于你缺少黑色食物，人体产生色素也不需要靠食物来进行。使用药物规范治疗。