想要额头饱满的话，当然要多吃一些胶原蛋白含量多的食品了，我们可以多吃一些黄豆炖猪脚，一方面可以让额头更饱满，另一方面还有丰胸的效果，对于女性有好处。
女生想要额头更饱满的话可以注射玻尿酸，现在很流行注射玻尿酸的，在我们的额头上注射完了玻尿酸之后，额头自然就会变得更饱满了，额头饱满的话看起来比较富贵，整个脸型也会更好看。
想要额头饱满的话，不仅要吃得健康，而且还可以到美容院做微整形，打玻尿酸就是一种比较好的方法，玻尿酸过段时间是会被人体吸收的，对于身体没有危害，不过，也不是永久性的。
丰额头整形术方法：
1、自体脂肪丰额头
通过体表小针眼，在局部麻醉下，利用水动力吸脂系统，从自身脂肪丰厚部(如腰腹、大腿部等)吸取脂肪，通过***手段将吸取的脂肪进行纯化处理，得到年轻有活力的脂肪细胞，然后结合人体面相学和美学原理，将其注射到额头，从而塑造圆润娇美额头。
2、针剂填充丰额头
通过非手术注射方式将生物性高分子物质植入皮下，增加真皮层组织的容量，从而达到抚平各种皱纹、改善肌肤缺陷、雕塑完美五官的目的。
这种情况建议要适当加强锻炼，促进新陈代谢，调节身体机能平衡，注意加强营养，多吃富有营养而又容易消化的食物，多吃新鲜蔬菜，补充维生素。
扁平的额头，内凹的太阳穴，让这个人看起来都死气沉沉没有朝气，自古中国相术里就有记载，拥有饱满的额头的人，事业容易取得成功。看韩剧里的女主角都拥有这饱满的额头，无论是将头发梳起来还是批下，都充满这青春和朝气。
玻尿酸是一种高分子的多醣体，外观透明、具黏性的胶状物质，医学上所注射的玻尿酸是经过纯化的成分，注入额头，会与体内原有的透明质酸融合，皮肤会膨涨、额头变平隆起。
玻尿酸丰额头的效果，和注射材料以及医生的水平是有很大关系的，要进行玻尿酸丰额头，玻尿酸丰额头利用多层次点状独特注射法，将玻尿酸等填充物均匀地注射如额头平坦处，让额部变得饱满，触感柔软。
玻尿酸注射丰额手术无切口，是通过多层次多点注射方式向骨及软组织内填充玻尿酸充盈扁平的额部，不但可以使额头丰满，还可以在一定程度上减轻额纹。注射的玻尿酸会与额部组织内原有的玻尿酸相互融合致使皮肤膨胀，达到丰满的效果
一次注射玻尿酸丰额约维持6-12个月，一般建议注射2-3次,这样丰额效果持续时间能相对较长，可达1-2年。待完全吸收后可再次注射，重新进行塑形。进行完注射丰额后，马上就可以进行正常的工作和学习，只要遵守医生要求的注意事项，术后****。