瘦脸的方式也是非常多的，比如注射瘦脸针或者注射溶脂针都能达到瘦脸的效果，要根据您个人的情况来选择瘦脸的方式。只是在瘦脸的时候要注意选择正规的美容机构，另外在注射之后也要注意饮食上不能吃任何辣的东西。平时也要注意休息好才行。

教你一此快速瘦脸的方法，希望能帮到你

1.面部减肥按摩法

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3至4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

2.平时多吃消肿利湿的蔬菜和水果，如冬瓜，西瓜，芹菜等等。

3.睡前3小时尽量不要进食。

男性想要瘦脸可以通过按摩的方式来达到瘦脸的效果，但是在按摩的时候要注意掌握好力度才可以，另外如果想要达到快速瘦脸的效果，可以通过注射溶脂针的方式来进行改善的。在平时的饮食上可以多吃些蔬菜和水果。

每个爱美人士都是追求完美的，不仅是女性想拥有瘦瘦的脸庞一些男性朋友也不例外。但是现实总是不尽人意的所以许多的人都想知道什么方法可以瘦脸。可以早晚按摩脸部十五分钟，也可以通过刮痧的方法来进行瘦脸。

男生瘦脸快方法一、多吃含钾质高的食物

想快速瘦脸的男生平时也要注意多摄入一些含钾质高的食物，如西芹、小鱼干等，钾元素是面部咬肌的杀手，所以如果你的咬肌过于肥大，药多吃这些食物哦。而且也要注意不要再吃口香糖、甘蔗这些锻炼你咬肌的食物。

男生瘦脸快方法二、每天早晚按摩面部各一分钟

为什么建议每天早晚都要按摩脸部呢，因为早晨的脸部肌肤经过一夜的休息，可能会稍稍松弛，所以早晨用完护肤品后，用上五分钟按摩你的面部，对于紧致皮和瘦脸都很有帮助。晚上按摩脸部五分钟，是因为经过一天的工作或学习，脸部可能会受到各种空气或吃的食物的困扰，因此不管是皮肤松弛还是水肿形成的大脸，都建议每天早晚按摩3-5分钟。也可以适当配合能紧致肌肤和提升脸颊的产品使用，配合按摩，会让效果得到更好的发挥。每天这样做，你的男生瘦脸面孔就自然显露了。

瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：

1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。

3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。

4、同时也可以采取按摩的方式，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法

其实关于怎么才能瘦脸的方法网上多的是数不胜数，但关于男生如何瘦脸这个提到的还不是特别的多。归咎其原因也就是两个，一个是男生都是爱面子，说瘦脸不好听，也显得很娘，第二就是怎么瘦脸的方法对男生和女生是没有区别的。所以适用于女生的方法大部分也都适用于男生。但是如果用到化妆品和药物的话，那就要区别男女有别了。

很多男生，尤其是在公司销售或者公关的部门来说，有张极为帅气的面孔，对提高业绩是有很大帮助的。所以瘦脸对于有些男生来说是很重要的，而快速瘦脸的方法对于性格比较急男生来说更是渴求的。

可是太快的话，就肯定不安全或者健康，所谓欲速则不达说的就是这个理。比如很多瘦脸整容医院，对男生瘦脸可以通过什么磨骨瘦脸或者射频瘦脸来达到我们想要的快速瘦脸的效果。可我们都知道，这并不是健康的生活方法，而且这些所谓瘦脸的快方法带来的副作用是我们不可控制的。

所以怎么瘦脸部的健康方法，男女的期望是一样高的。其实很多男生就是懒也爱面子，对于网上说的那些什么精油或者按摩，很少男生去理会。这里就和广大的男生说说比较能接受的方法。

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首当其冲的就是吃，吃总没问题吧，要想瘦脸就脸部就必须运动，促进血液的循环和脂肪的燃烧，吃也要吃的对，如果天天吃肉，那等着变肥脸吧。男生平时可以嚼口香糖，有利用脸部的运动，这是其一。而经常在单位的白领或者IT行业的男生，可是买那种干的柠檬片泡在茶杯中，每天都检查的喝，加速对脸部血液的刺激，而到了晚上，我们不建议和过多的水。