乳房内陷不仅仅影响乳房的美观，还会对乳房造成很多的危害，因此，很多爱美者不知所措。那么,乳头内陷到底该如何矫正及预防呢？乳头不能凸出而是向内凹陷，称为乳头内陷。乳头内陷的程度因人而异，轻者仅表现为不同程度的乳头低平或回缩，受刺激后可凸出或可挤出乳头。重者表现为乳头完全陷于乳晕内，无法被牵出，呈火山口状，并常伴有分泌物或异味。内陷的乳头即使挤出，也一般较细小，常无明显的乳头颈部，并呈分裂状。女性乳头内陷的发生率为1％——2％,通常为双侧，亦可仅发生于一侧，乳头内陷程度可不一致，乳头内陷影响乳房外形美观，此外，由于凹陷乳头可积存污垢或油脂，造成感染或异味，更为严重的是，乳头内陷使婴儿难以吸吮乳汁，失去哺乳功能。
矫正方法：
1、手法牵拉：少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。
2、吸引疗法：妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。
3、用手术佩戴乳头矫正器治疗乳头平坦或凹陷。
预防措施：
1、女性平时的衣着过于紧束。在乳房发育期，如果女性朋友穿戴的内衣过紧，会造成衣服对乳头的压迫，很容易使得乳头凹陷。
2、乳头凹陷也与遗传相关。医学研究，对于乳头凹陷的女性遗传给下一代的几率也很大。
乳头内陷分三度，前面两度，一度是比较轻度的内陷，二度是中度的，那么三度是重度的。那么我们发现程度比较轻的那种，比如说一度，包括部分二度的患者，程度不太重的，患者完全可以通过自己把乳头内陷矫正出来，这样就可以避免后期手术之苦。
当然比较关键的是一定要注意早期的发现，早期去矫正。有些人可能本身程度是比较轻的，但是早期她并没有注意，然后就使得后来的程度越来越重，尤其是这个乳腺管里，因为有乳头内陷，乳腺管里面有些分泌物排不出来，排不出来，它瘀存在乳腺管里面，那么时间长了产生一种慢性炎症，和下方形成一些粘连。
我们在做手术的时候，发现深部粘连都很严重了，这样的情况下就失去了自行矫正的时机了， 就只能通过手术的办法，使它才完全矫正过来。 但是如果早期程度不重，患者完全可以通过自己矫正的办法，使乳头内陷得以缓解。
比较常用的方法有两种，我们主要可以通过一个器具的矫正，可以专门去孕婴用品商店买乳头矫正器，常见的乳头矫正器有两种，第一种表面是一种橡胶材料，就是产生一种负压，在捏的时候它有一种负压，这样另外一段置于乳头表面，通过负压把乳头吸出来，这个力量适当的会小一些。
还有一种力量比较大的，我们称作注射器似的乳头矫正器，它也是有一头有一个罩子，可以罩在乳头表面，那么另外一端可以用注射器这样的抽吸产生一个负压，这个本身有乳头内陷，通过抽吸之后，患者就会发现乳头内陷可以矫正。
一般而言，我们建议每天早上可以做20分钟，晚上做20分钟，每天矫正两次，每次矫正20分钟。基本上如果说乳头内陷程度不重，像一些患者在三个月以内完全可以达到完全缓解的这么一个作用，但是如果少数患者的确有乳头内陷程度过重了。
我们观察下来基本上如果通过三个月，自行矫正的办法，还是没有任何的缓解，那么乳头内陷仍然十分严重，那么没有办法，可能只能通过手术的方法来进行矫正了。所以比较好还是早期能够发现，趁它程度不太重的时候进行一个矫正，再取得一个比较好的效果，去避免后期做手术。
不影响生育和喂奶,只是影响美观,这是先天形成的,如果你忍受不了,到当地大医院做手术.
一是手法牵拉.少女时期是乳房发育的重要时期,也是纠正乳头内陷的重要时期.经常牵拉乳头,可以使双乳突出,周围皮肤支撑力增大,起到“定型”作用.每日数次.时间长了,乳头自然逐渐向外凸起.如果拉不出,可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推.二是吸引疗法.妊娠后,每日应用吸奶器吸引乳头数次,利用其负压促使乳头膨出.三是用乳头矫正器是治疗乳头平坦或凹陷.四进行手术整形治疗
乳头内陷不严重可以不用手术治疗,内陷严重则建议矫正治疗,避免影响哺乳