可以的，西红柿含丰富的维生素C，能美白肌肤，去除色斑，而且西红柿的营养非常的丰富，热量低，不仅能美容还能保持身材。每天食用一杯新鲜的西红柿汁。西红柿中含有的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。改善皮肤黑和粗糙，将西红柿汁涂抹在脸上20分钟后洗净，美容效果非常好。
调理身体：
1、 吃健康清洁的排毒食物，自然清洁的饮食可以提供亿万营养细胞。 所有细胞都需要优质蛋白质，必需脂肪酸，实验发现粗粮，坚果，种子和橄榄油含有丰富的这类物质。
2、 每天至少喝8杯水。纯净，干净的水有助于冲洗掉不必要的毒素。 每天比较好从玻璃瓶代替塑料，是身体自然排毒的比较好途径之一。 汽水，酒类，红茶及咖啡是不能代替水的。
3、 多吃消除富含纤维的食物，为了确保该毒素不建立在系统中，这类食物包括大量的新鲜蔬菜，生水果，豆类，全谷类和其他营养丰富的高纤维食物。
4、 每天锻炼和伸展身体，经常锻炼身体有助于自然排毒。 至少有一个半小时的日常锻炼和伸展，改善血液循环，燃烧的热量储存在脂肪细胞分解毒素，并帮助通过汗液排泄有毒残留物。
以上是对“经常吃西红柿能祛斑吗”这个问题的建议，想必通过以上的回答，大家已经了解到吃西红柿对祛斑有一定的效果。
你好，每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，能有效淡化色斑，增白皮肤。西红柿含有番茄红素，能对抗自由基，抑制黑色素在皮肤沉淀，有淡化色斑的疗效。另外还含有谷胱肽成分和丰富的维生素C，对于蝴蝶斑和老人斑有很好的预防作用。
以上是对“经常吃西红柿能祛斑吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
在天然食物之中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的有许多种，西红柿就是其中一种。西红柿含有丰富的维生素C等营养素，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可有效地减少黑色素形成，从而使皮肤洁白有光泽。每天用西红柿汁一杯加微量鱼肝油饮用，能令人面色红润。如皮肤出现痤疮、雀斑、黄褐斑、汗斑，可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，待15至20分钟后用清水洗净，或在西红柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2—3次，每次10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，均可使皮肤白嫩，黑斑减退，对干燥型皮肤的护肤美容效果尤佳。也可在洗净的脸上涂上护肤霜，然后贴放几片西红柿，30分钟后再用凉牛奶洗脸，这能使脸部皮肤细腻、洁白。
每个人都希望自己可以拥有光滑、细腻、白皙的皮肤状态，但是破坏皮肤洁净的因素有很多，比如一些痘痘、斑点的产生。尤其有一些人由于先天的因素导致满脸斑点，给自身形象，造成一定的影响，为了改善这一现状，爱美者在寻找一些有效的方式进行祛斑。西红柿每天吃也不能达到祛斑效果，对于不同的斑点需要不同的方式来进行去除，具体如下文所述。
雀斑：针尖至米粒大约棕色小斑点，散布在两颊及鼻梁，一般幼年时就有，并始终存在。
黑痣：大多是青春期以后逐渐出现，数个至数十个，针尖至米粒大棕色或黑色平坦斑点或突起丘疹，主要分布在面、颈部。
黄褐斑：皮损为淡褐色或黄褐色斑，边界较清，形状不规则，对称分布于眼眶附近、额部、眉弓、鼻部、两颊、唇及口周等处，无自觉症状及全身不适。
肝斑：25岁以后逐渐增加的棕色斑，大多呈对称出现在两侧脸颊.颜色与煮熟的猪肝相似，因此称作肝斑，与肝病无关。
太田母斑：一般在一侧脸的上半部出现灰蓝色斑驳斑块，甚至眼球巩膜也会有灰蓝色，色素深至真皮层。
老人斑：数个至数十个蜡样、粗糙的棕色或丘疹及斑块，并且逐渐增多增大，曰晒多的地方如脸及手背较多。
以上就是关于不同斑点的不同治疗的方式介绍，爱美者可以到就近的正规的整形医院进行具体咨询。
你好西红柿是有一定的祛斑效果的西红柿中含有非常丰富的维生素C被誉为“维生素C仓库”.长期用西红柿食补可以抑制皮肤内酪氨酸酶
指导意见：
的活性有效减少黑色素的形成.还有胡萝卜汁含有丰富的维生素A原.维生素A原在体内可转化为维生素A.它对淡化雀斑防治皮肤粗糙有明显的作用.