方法/步骤

1带牙套期间怎么刷牙?需每次饭后认真刷牙，尤其是晚餐后。如果在两餐之间又吃了食物或饮用了硫酸饮料，应该及时漱口。每次刷牙时间5分钟左右，刷牙力度应适当，太轻柔了不能起到清洁的作用，建议是先用横刷法去除大块食物残渣，而后用旋转法和颤动法相结合清洁牙齿。当然，同时不可忘记咬合面和舌面。刷了一遍后用小镜子自我检查一下是否刷干净了，如果不干净，应该继续刷。

正常人的牙齿，我们推荐采用上下刷的方法，牙齿矫正戴上牙套后这种方法可能不是很有用，因为牙箍上有两排钢丝，阻挡了牙刷的行进路线，这时采用横向刷牙方法反而会更加有效，但也不宜长距离、拉锯式的刷牙方法，会有损牙齿表面，造成不必要的磨损，这里所说的横向刷牙是指短距离、小幅度的横向刷法，即将牙刷放至矫治器钢丝和牙肉之间，并呈45度角倾斜向咬合面，在牙面上轻轻来回，小范围内横向刷动。

专家表示，现在还有一种专门为矫正牙齿设计的超小牙刷——间隙刷，它能较为方便读清理牙齿的各个表面，尤其是清理矫治器上和矫治器周围牙齿表面附着的污垢。

刷牙的时候要做到面面俱到，每次进食后比较好都做一下口腔清洁（刷牙漱口），减少食物的滞留，可以买那种软毛的小头的牙刷，运转起来会更灵活一些，另外也可以到您的正畸医生那里购买那种正畸专用的牙间刷（是锥形的），更有利于清洁。饮食需要注意的问题是多吃松软的食物，避免那些坚硬的食物，前牙避免直接用力切咬水果等硬物，可以切成小块后直接用后牙咬。刚开始加力的时候会有轻微的疼痛，如果比较严重，影响进食，那可能加力过大，建议您及时去医院复诊，调整力量

选择合适的牙刷，可以选择软毛牙刷，避免牙龈出血。比较好选择专为牙齿矫正设计的牙间刷，这样能方便清理牙齿的各个表面，尤其是矫治器上和矫治器周围牙齿表面的食物残留。

刷牙的时候要做到面面俱到，每次进食后比较好都做一下口腔清洁(刷牙漱口) ， 减少食物的滞留。

饮食需要注意的问题是多吃松软的食物，避免那些坚硬的食物，前牙避免直接用 力切咬水果等硬物，可以切成小块后直接用后牙咬。

刷牙方式，我们要把牙齿分成四份来刷，先刷外面的一圈，每个区段逐步刷完。

在刷口角处，很多人都会因为手握牙刷的姿势和头位不正确而忽略掉尖牙和侧切牙（即俗称的小门牙和虎牙），在刷这个地方的时候，用大拇指摁住牙刷中段，其余四指握紧牙刷柄末端，这样可以让牙刷很好的接触并清洁牙齿。

在清洁完牙齿外面一圈以后，继续清洁牙齿的靠舌头那面，注意牙刷倾斜角度哦！刷上牙的时候，将牙刷刷毛45度斜向下，放到托槽的上方和牙龈之间的部分，刷下牙的时候则相反。

每天使用牙线，将牙缝间的食物残留清洁干净。

您好，正畸的人刷牙一定要特别仔细。可以选择中长毛的牙刷横向，仔细的刷。或者买正畸护理专门的正畸牙刷，它的刷毛是V字形的。刷牙时还可以再用牙缝刷，牙缝刷可清洁牙齿与弓丝之间，或者清洁比较大的牙齿间隙，根据牙齿间隙的大小选择合适型号的刷头。吃完饭后，可用漱口水，牙线清洁牙齿。

刷牙的时候要做到面面俱到，每次进食后比较好都做一下口腔清洁（刷牙漱口），减少食物的滞留，可以买那种软毛的小头的牙刷，运转起来会更灵活一些，另外也可以到您的正畸医生那里购买那种正畸专用的牙间刷（是锥形的），更有利于清洁。饮食需要注意的问题是多吃松软的食物，避免那些坚硬的食物，前牙避免直接用力切咬水果等硬物，可以切成小块后直接用后牙咬。刚开始加力的时候会有轻微的疼痛，如果比较严重，影响进食，那可能加力过大，建议您及时去医院复诊，调整力量