现在关于瘦脸的方法比比皆是，随着近几年人们审美的改变，脸大的人都会寻找各种的方法来瘦脸，瘦小的脸看起来人也会很精神，脸大的人看起来就会比较愚钝，那么健身真的会瘦脸吗，健身会使我们脸上的脂肪加速燃烧，当脂肪没有了脸自然也就瘦了。

1、运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、指压按摩法：用有氧按摩刺激几个穴位宋预防面部赘肉横生，可以有效瘦脸，按压时着重针对睛明、太阳、下关、颊车几个穴位。

你好，根据您的描述，运动健身瘦脸是可以的，但是要坚持，持之以恒效果才好。有条件的朋友也可以尝试下瘦脸针，这是目前瘦脸比较明显的美容项目，价格2-3000元，希望能帮到您。

运动法：运动也可瘦脸运动减肥的效果是全方位的如果你的脸真的""肿""了剧烈运动后的大量排汗可有助于水分迅速排出体外，另外坚强锻炼可以用嫩黄瓜鲜芦荟每天按摩两次30分钟及美容又可使面部变瘦。

并不是每个人都可以天生拥有漂亮完美的脸庞，很多人天生的脸庞比较大，特别影响一个人的影响，所以很多人都会特别的苦恼，毕竟每个人都希望拥有一张精致的脸蛋，所以很多爱美人士都会想方设法地改善自己的不足之处，健身是不会瘦脸的，建议选择瘦脸的一些手术来有效的解决脸大的问题。

瘦脸针效果一、咬肌肥大会让面部线条看起来过于僵硬，缺乏女性特有的优美感，能够经过瘦脸针来阻隔肌肉与肌肉神经的传导功用，从而到达麻木肌肉神经，让肌肤快速萎缩的瘦脸效果。

瘦脸针效果二、为了获得比较好瘦脸效果，注射后不要对面部进行按摩，也不要立即躺下，更不要总是摇头晃脑，坚硬的坚果类食物也应该尽量防止，由于这些都会影响术后效果，求美者需留意。

瘦脸针效果三、瘦脸针经过科学的原理让瘦削的大脸疾速变小，从而到达有效瘦脸的成效，效果会随着注射次数的叠加而叠加。对于解决婴儿肥、双下巴、脂肪型肥脸、水肿型肥脸、肌肉型肥脸等各种脸部肥胖问题有明显效果。

肉毒杆菌瘦脸(瘦脸针)后是可恢复的，也就是说它在六个月之后，理论上还需要再次注射才能维持效果。但是临床上我们发现，有些人注射了两次到三次之后。