晒斑一般是由于直接在太阳底下曝晒导致的。现在去晒斑的方法主要是食物淡化晒斑、药物去晒斑、针灸去晒斑、和激光去晒斑等等。有效的是激光去晒斑。
1、饮食淡化晒斑：胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果；同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。
2、药物去晒斑：主要是通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏。
3、针灸去晒斑：中医去斑方法，主要是利用针灸调节经脉，已达到调理内分泌的效果，从而去除晒斑。
4、激光去晒斑：用激光仪器照射有晒斑的地方，色素吸收激光从而分解，逐渐被人体靶细胞吸收排出体外。
日晒斑是因为黑色素的沉积，可以从内在和外在同时进行调理。首先，早上起床空腹喝杯蜂蜜 柠檬水，因为它可以有效排除你肠内的宿便和毒素，这些宿便和毒素长期在体内是形成黑色素的罪魁祸首，导致皮肤变黑，形成斑点。其次，吃一些含维生素C丰富的食品，如：猕猴桃、西红柿、黄瓜等，维生素C可以有效抑制黑色素的形成。第三，将黄瓜切成薄片敷在脸上，每天一次，坚持4个礼拜，有效祛除黑色素。第四，要注意防晒，长期在电脑前工作的还需要防辐射
日光性皮炎，又叫多形性日光疹，跟你长期接触日光或特异体质有关，建议你口服一下药物来进行 治疗：赛庚啶片 每次2mg，维生素c+维生素e，一次两粒/片，复合维生素B2片+烟酰胺片100mg，以上药物每天2次，局部用炉甘石洗剂适量外涂或者用地塞米松霜局部外用。平时要尽量避免接触日光，出门打伞，保护皮肤。祝你早期康复！
去日晒斑的方法，
1用激光祛斑、冷冻、电灼等方法去斑
2.服用六味地黄丸等补肾阴虚之药物。
3.外用3％氢醌霜、维生素E霜等脱色素药物。
4、注意调节情志，保持愉快的心情，保持充足的睡眠时间。以上是去日晒斑的方法，建议去正规医院检查就诊，
每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。用半只西红柿绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，西红柿有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝西红柿汁同样能让肌肤健康白嫩。坚持一段时间斑自然隐退，喝适量的水，水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。可以使用专业祛斑产品，比如立芙美，效果很好