生活总会有意外发生，受到一些因素的影响，求美者可能会发生嘴巴凸出的状况，对协调性以及面部的颜值都有所影响，此类状况在日常通过一些有效的按摩以及方法都可以达到有效的改善，下面来详细介绍改善的方法。
凸嘴，一般是由牙齿不齐或者上颌突出造成的。要想获得良好的矫正效果，可以通过放松嘴部周围的表情肌来实现。
具体方法如下：
1、用中指和无名指，以画圆的方式按摩嘴唇上方肌肉。
2、把两手放在鼻子下方的肌肉上，往上嘴唇方向推压。
3、保持“喔”发音的嘴形，将食指呈钩状横放在上嘴唇，并推压那里的肌肉，然后换手以同样方式进行按摩。
4、将两手食指叠放在上嘴唇的肌肉上，轻轻按压，但要注意按压的力度不要过大，以免伤害齿龈。一般坚持如此按摩，每天10分钟，几个月下来就会有很大的变化。
上述一些方法在日常坚持进行就可以有效的改善嘴巴凸出的问题，如果是想要快捷的变美，则需要到美容机构去进行专业的项目，医生会根据每个人的不同状况来选择适合的手术方法，变美快捷而且效果显。，需要注意的是一定要选择正规的机构才可以提高手术的安全性，避免术后一些不良状况的发生。
可以去正规医院看一下这个是牙齿问题还是其他的问题。牙齿问题的话直接矫正，骨头问题还需要手术。突嘴是上颌骨前突造成，属于骨性问题，有效的方式是通过韩式外科正牙手术彻底根治。在您前突的牙槽骨微创一个小切口，然后让前突牙槽往后缩，再调整上下牙咬合关系矫正牙齿就可以了。
凸嘴为临床上较常见的面型，尤其南方地区更为常见，凸嘴的常见病因如下：
1、遗传因素;
2、后天环境因素：如小儿鼻炎，尤其广东地区，属于EB病毒高发地。
生活中可以通过以下几种方法来矫正凸嘴：
第一种，要多吃含钙量高的食物，比如牛奶，鸡蛋，虾，紫菜，豆类制品或者大豆等。凸嘴有时有可能是因为缺钙导致的，所以进行补钙可以缓慢的对凸嘴进行矫正。
第二种，平时闲暇的时候可以用手按压导致凸嘴的那颗牙齿的牙龈部分。轻轻按压即可，不要太过用力，也可以使凸嘴缓慢的矫正。
爱美人士凸嘴的状况不同所用到的手术方法也会有所区别，一定要选择一家正规的整形美容机构去进行该项目，而且术前需要保证自身的身体健康，并且在术中积极配合医生，而且术后也需要进行一些有效的护理和保养，可以促进身体的恢复以及美的展现。
综合你所描述的情况，出现腿痛等引起来的不适和平时的咬合功能不良，以及遗传等都有一定的关系，可以及时的到正规医院的口腔科拍全景牙片，根据全景牙片的结果进行矫正。一般规范的正畸矫正可以使牙齿排列整齐，还可以带来鼻部一下侧面突度的变化。平时养成良好的口腔卫生习惯，刷牙配合牙线间隙刷，及时清除牙齿缝隙的食物嵌塞，定期洁牙。
比较好到正规医院的口腔科检查，看是否能做牙齿矫正。牙齿矫正可以使牙齿排列整齐，恢复良好的咬合关系。一定要拍全景牙片才能确诊，希望我的答案对你有用，祝您能早日康复.
如果说嘴巴比较凸，那么很有可能是由于牙槽骨比较凸，或者是颌骨比较凸或者是牙齿往外飘造成的嘴凸，所以这种情况可以用矫正的方法进行矫正。如果说矫正，根据情况要进行拔牙，拔牙之后然后进行矫正，可以用直丝弓矫正技术，也可以用MBT矫正技术，这都是可以矫正嘴凸的。当然，如果嘴凸是骨性的，特别厉害的嘴凸，那么要继续正畸和正颌联合手术治疗，才能比较好的改善面部的外形。