很多学生党都有脸部的烦恼，通常多的问题应该就是那张讨厌的大脸吧，那么，想要一张小巧又好看的小脸很难吗？不，其实只需要一些简单的方法，就可以快速在3天内把脸瘦下来，并且没有任何副作用，来看一下吧。
咀嚼法快速瘦脸
咀嚼方式也会影响脸型，不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称，甚至还会让腮帮变得更加突出，这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖。因此正确地咀嚼非常重要，比较好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下，细嚼慢咽，这样才能够拥有匀称美丽的脸部。这个方法当是三天瘦脸计划的“开门红”哦！在第一天吃饭，甚至三天吃饭时都这样做就比较好了。
脸部伸展操法
除了咀嚼，其他运动也是必要的，比如这个脸部伸展操。这个方法主要是快速去除双下巴。
具体做法是：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。
沐浴法快速瘦脸
瘦脸的第二天，我们可采取沐浴法，排毒轻身，让脸部更清爽，也为第三天的瘦脸计划做铺垫。我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
这些方法配合好，就能快速安全的瘦脸了，为了保证不反弹，建议长期使用。
1.瘦脸针 瘦脸针是一种通过注射肉毒素，使脸部肌肉从松弛到紧缩，从而达到瘦脸的效果。一般注射过后，3-5天就会出现脸部明显瘦下来的感觉，因此，越来越多的人去尝试。但是，注射瘦脸针并不是一劳永逸的方法，如果想达到永久的效果，必须持续注射，但是要注意，注射过多的肉毒素，容易导致脸部表情僵硬，大家要慎重选择。
2.削骨瘦脸 这种手术削除的是下颌骨的下颌角，即所谓“反骨”，几年前“到韩国削骨”曾风靡一时。但是此手术风险相当高，目前国家规定只有三甲医院才能做。除了全身麻醉可能发生意外，削骨还可能发生大出血——如果弄破面动脉，血液在血压的作用下可喷到天花板上，大量失血后患者可发生休克死亡;削骨技术不熟练还可造成下颌角骨折、颞下颌关节紊乱甚至脱位，严重影响咀嚼与说话功能。不当的手术操作损伤神经还会造成歪嘴。因此，建议做削骨手术一定要选择三甲医院，与有丰富经验的整形医生充分沟通，医患双方将会根据个人脸型综合判断是否需要削骨以及选择什么方法削骨。 怎样可以瘦脸快有效
3.吸脂瘦脸 对中面部、口周、双下巴等脂肪堆积部位进行吸脂手术可以瘦脸，给人轮廓清晰、精神的感觉。过去的负压吸脂造成的创伤相对较大，手术后数日内可能留下淤青，为减轻肿胀和淤青还需要包扎。现在的激光溶脂术通过一个微小针眼将激光光纤导入脂肪堆积部位，通过激光的热作用来使脂肪溶解，溶解的脂肪后慢慢被自身吸收，安全性更好。前些年一些年轻女性盲目做“颊脂垫”摘除术来实现中面颊部瘦脸，结果中面颊部的“颊脂垫”去掉太多，老了以后脸部肌肉和皮下组织会逐渐萎缩，也会变成“骷髅脸”。
4.瘦脸操 网络上流传的许多瘦脸操，大部分是通过按摩来刺激脸部淋巴结构来瘦脸，此类瘦脸操是安全健康的，不会对人体造成损害，但必须长期坚持才能见到效果，很多人坚持不下去就放弃了。 大家要选择慎重选择适合自己的瘦脸方法，毕竟，脸是自己的。其实，除了以上四种瘦脸方法，在日常生活中，少吃油腻煎炸食物，多吃蔬菜水果，也能促进脸部的血液循环，达到瘦脸的效果。
1、沐浴瘦脸法。沐浴瘦脸法是近年兴起的一种方法，经常让自己的脸部接受高温沐浴，真的是可以使得你的脸变小，具体方法就是在浴缸里沐浴20分钟，外加配合瘦脸霜按摩，坚持一段时间之后是可以起到瘦脸作用的，但是一定要坚持，只有坚持才可以快速瘦脸的。
2、排汗运动瘦脸法。运动减肥的效果是全方位的，当然运动在一定程度上也是可以帮助女性瘦脸的，如果你的脸有些肿，身体剧烈运动后通过大量排汗，是可以使得你的脸会变小，使得你的脸非常润滑的，想要快速瘦脸的女性不妨是可以使用这个方法的。
3、瑜伽瘦脸法。快速瘦脸3*见效的方法，再给大家介绍瑜伽瘦脸法，瑜伽之中有些动作是可以帮助女性有效瘦脸的，这些动作为眼镜蛇伸展式、猫伸展式，做这些动作的时候女性整个颈部、头部向上拉伸，可以使得会颈和脸紧下来，瘦下来，具体运动怎么做，大家还是应该在瑜伽老师的指导下进行。
4、饮食瘦脸法。想要减肥瘦脸还是应该从日常饮食上入手的，建议在日常饮食上多吃些清淡的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，避免吃什么刺激性的食物，避免吃什么油腻肥腻的食物等，从而起到快速瘦脸的作用。
上述主要给大家详细介绍的就是快速瘦脸3*见效?几个小方法瘦脸速度快。快速瘦脸3*见效的方法还是有的，但是具体使用什么效果怎么样是因人而异的，具体可以使用的方法为沐浴瘦脸法、排汗运动瘦脸法、瑜伽瘦脸法、饮食瘦脸法。
事先准备一把小钢勺和一瓶小橄榄油，接着把橄榄油涂在小钢勺的勺心和勺背。涂完后握住勺柄，轻轻拍打肌肤，再反过来用勺背贴紧脸部紧肤，轻轻按压，再用勺背按摩脸部各个部位。做完以上几点，你就会发现自己的脸真的变小了。
学生瘦脸的快方法，想瘦就是这么简单
脸部按摩，用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次。这样你虽然会感觉到一些疼痛，但是也正是证明了这是开始瘦脸的前兆哦，所以无须担心，每天洗完脸后就坚持这个按摩法，很有效哦。
多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让皮肤柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是多多益善。
轻轻拍脸：将双手的四个手指并拢，将其紧紧地贴在脸颊的地方，运用手掌的力量将其轻轻地拍打脸部，一直到其微微发红和发热为止。这样做可以将囤积在脸部的脂肪粒给打散哦，不仅让你的脸部迅速恢复元气，还可以轻松瘦出精致迷人小巧瓜子脸哦。
手指夹捏：将头部微微抬起，把手指曲起，利用食指和中指的指关节从下巴到耳后根轻轻地夹捏，一直到脸部部皮肤微微发红和发热。这一套动作可以促进血液循环，从而让脂肪加快燃烧，能有效帮助你改善脸部轮廓的线条，提升线条美感哦。
饮食一定要健康，均衡的摄取营养，在饮食、按摩、运动等方法下，脸部脂肪燃烧的会更快，另外也可以多吃一些瘦脸的食物哦。
有什么办法可以瘦脸，主要还是在瘦脸食物上，以及一些瘦脸的面部动作，相信坚持就会有效果的哦。
你好，那建议平时一定要注意在饮食上控制，比如说不要吃太多含脂肪过多的食物，当然这个和遗传也有关系。
学生瘦脸方法有几个的，3*见效的还是比较少的，一般可以坚持多拍打脸，让脸两边咬肌放松下来，平常多吃点苹果、香蕉、苹果等瘦脸蔬果，比较好快的就是每天嚼颗小V果瘦脸的，
我们知道消耗机体的脂肪可以达到瘦身的效果，有效消耗脸部脂肪的方法，当然也会瘦脸了。选择如游泳、跑步等大量的密集有氧运动，不要长时间保持一个动作，这样能够促进血液的循环，用运动消除脂肪，这样你会拥有美丽又健康的小脸。不过，三天还是时间短了哦，运动瘦脸要长久坚持才可以的。
瘦脸针是比较快速有效的瘦脸方法，通过这种方法可以拥有精致的小脸，平时需要注意严格控制脂肪和热量的摄入量，尽量少吃脂肪含量较高的食物，洗脸的时候可以在水中放入几片柠檬，浸泡半个小时左右，用于洗脸，能够帮助清洁脸部皮肤内的油脂，从而也可以起到比较好的瘦脸效果。