口腔健康是全身健康的重要组成部分，是维系和提高生命质量的重要因素。现代研究证明，牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不仅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，为身体提供充足的营养;口腔健康不仅使人口齿清爽，尽情表达自己的意愿，自由地与人交流;还能避免和减少“病灶感染”和冠心病、糖尿病、胃病、新生儿低体重等病症的发生。所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更长寿。

保护牙齿的方法有许多种鼓漱方法闭口咬牙，口内无物，用两腮和舌做动作，反复几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能津液不多，日久自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多生津液，以助消化并可清洁口腔，锻炼四周肌肉，两腮饱满。运舌方法用舌头在口腔里牙齿外，左右、上下来回转动等到津液增多时鼓漱十余下分一次或几次咽下。

人吃五谷杂粮，所以，在牙齿上非常容易形成牙垢，这个实际上是食物残存在牙齿缝隙后，受到口腔内的酶作用催化形成牙结石，和牙齿紧密的结合在一起。洗牙，可以把这些结石清除，但是整个洗牙的过程有点不舒服，这个费用并不贵，大约是在100多元就可以了。建议到正规的医院或是牙科诊所进行洁治，将牙齿的牙龈上和牙龈下的牙齿全部清除干净，如果清理不彻底长期刺激牙龈容易引起牙龈炎和牙周炎。单独超声波洗牙100左右，加上喷砂大概在200到300左右了

您好每个地方价格不同的!一般在几百左右!有的贵的地方要几千

您好。关于您咨询的人民医院洗牙多少钱的问题，我不知道您所指的人民医院是什么地方的人民医院。至于洗牙多少钱，这个跟您所在的地域、医院的级别等等，都有非常大的关系。还有，要看您选择的技术设备的因素也直接影响了价格。给您一个参考：正规医院和大规模私营牙科连锁，一般选用先超声波后喷沙的方法，价格在200多元。