对大多的脸色暗黄的患者来说，经常都是因为肝功能受损，而且脸上也很有可能是因为内分泌失调，所以我们平时吃的食物要注意调节内分泌，保肝排毒。而且如果是因为看病的情况下，要及时接受治疗我相信很多的爱美女性都会受到这样的一些困扰，那就是我们的脸色感觉到非常暗黄粗糙，所以我们经常都会很羡慕其他人，又有着美白亮丽的肌肤，但是你们知道吗？其实有些不正常的生活习惯也会使我们的脸色变得暗黄，而且，对于脸上暗黄的人，我们比较好要靠长期的调养才能够调养过来今天我就来给大家介绍几个脸色暗黄的人适合吃的食物。还有对于俺脸色暗黄的人们来说，平时我们要多注意补充一些维生素c，我们大家都知道维生素c和维生素e有着美白皮肤的作用，所以平时我们要多吃一些富含这两种营养素的蔬菜和水果，比如说胡萝卜白菜苹果等等。而且对于一些脸色暗黄的人来说，平时我们可以吃一些山药红枣粥，选一些新鲜的山药加入几个红枣，再加入普通的大米一起熬成粥，每天都可以吃一碗对不起学有着很好的作用，可以使我们的脸色变得红润，也可以有效改善便秘的情况.

如果十分注意自己的脸上有暗黄的情况的话，我们可以平时多多的适当做一些面膜。可以用鸡蛋清蜂蜜和牛奶混合在一起做一个简单的面膜，但是不要去买一些美白产品，防止美白产品中含有的铅汞对我们皮肤所造成的伤害。