经常嚼口香糖一定是很多人的爱好，现在的年轻人应该平时都喜欢嚼，或者是吃一些坚果类的东西，这些有嚼劲东西会使我们的咬肌变得肥大，这对很多本来就咬肌大的人来说无疑是雪上加霜，咬肌大就会显得脸大，脸型不好看，怎么瘦脸部咬肌，可以通过按摩瘦脸，这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。

握拳按压：手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。(可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样)。双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。

这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴，颊车几个穴位，可有效预防面部赘肉横生。

美好的事物总是需要付出代价的，瘦脸也一样，坚持总能看到希望。身体发肤受之父母，我们可以使自己变成美好的样子，但请一定要爱惜自己。