去眼袋要确保睡眠充足。睡前少喝水，枕头适当抬高，经常轻轻按摩眼睑，通过运动脸部肌肉促进血液的循环。建议多吃一些胡萝卜、土豆、西红柿、动物肝脏和其他富含维生素的食物。平时要注意多休息，保持良好的生活习惯。