你好！磨牙一般是缺钙，体内有寄生虫，或者压力大等原因引起的注意保持好心情。建议补钙片，平时多吃点虾皮，海鲜，豆制品，骨头汤等食物，比较好是再搭配吃点维生素D；多吃点水果和蔬菜，经常的晒晒太阳。