预防牙龈萎缩主要是针对牙龈萎缩病因提出的。牙龈萎缩主要分为生理性萎缩和病理性萎缩。生理性萎缩不可避免，病理性萎缩主要是由于不良修复体、牙结石或牙菌斑等引起的，建议每年要定期到正规医院做口腔维护清理，及时去掉牙菌斑和牙结石或采取正确的修复方式来改善牙龈的不良刺激。