您好，口腔溃疡的发病原因有很多，有细胞免疫功能降低，腹胀腹泻或便秘等消化系统疾病，内分泌变化，精神紧张，睡眠状况不佳等精神因素，缺乏微量元素锌铁叶酸维生素Bl2维生素C，遗传等因素。平时注意保持口腔清洁，可以选择用淡盐水漱口，忌烟戒酒，养成健康的生活方式，保证充足的睡眠。饮食低盐低脂，多吃蔬菜水果比如西红柿樱桃猕猴桃苹果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。