对于吸烟引起的牙黄可以有很多方法可以改善的，同时您需要注意尽量少抽点烟，不要用药物刺激牙齿，比较好就是自然色就好了不要太白的.

指导意见：

建议您可以每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮.柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿，橙皮摩擦美白牙齿，下一次吃橙子时，记得橙皮可千万不要扔了。橙皮内侧白色的那部分含有柠檬烯成份，它是一种天然的溶剂。或者直接到医院洗牙。