牙龈肿痛是中年以后的大部分老百姓会遇到的问题。牙齿周围的红色组织是牙龈组织，牙龈肿痛可能比较严重，牙龈肿得很厉害，有些时候牙齿可能还会松动。牙龈肿痛在临床上一般考虑牙龈炎症和牙周炎症，医学上叫牙周炎或者牙龈炎。引起牙周炎或者牙龈炎常见的原因是牙结石，老百姓自己可以看到，可以自己照镜子，张大嘴巴，检查牙床，看看牙齿周围是不是有黄色颗粒，就是异物样的存在，即称为牙结石。如果存在牙结石，牙结石会包绕在牙根周围，牙齿周围附着牙龈，其它东西附着以后，就会造成牙龈萎缩，在抵抗力下降的时候牙龈会红肿，这个时候就是牙龈肿痛。此时需要到口腔医院或者牙科诊所检查牙齿，至少要做一次洁牙，也就是老百姓说的洗牙。
根据您的描述，这种情况很有可能是智齿附近的牙龈发炎导致的。建议您可以适当的口服2到3天的消炎药，平时饮食尽量清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物，吃完东西后及时漱口，口腔卫生。
牙龈的重要性是大家都清楚的，因为有了牙龈才能够让人们的牙齿稳固的成长，才可以让人们实现咀嚼以及品尝美食的功能，所以人们对于牙龈的保护欲望也很强。但部分人会出现牙龈肿痛的情况，那么为什么牙龈肿痛?以下是对牙龈肿痛原因以及预防的介绍。
牙龈肿痛的原因主要是本身就患有牙龈炎或牙周炎，为常见是牙周炎引起的病症，牙周炎主要是由于牙龈上的炎症扩散到牙龈下，在牙龈下形成牙周袋，大量的牙菌斑附着在牙表面和牙缝，牙结石以及口腔中清洗不到的死角，导致流动性的病菌侵袭牙龈，一旦在牙龈下形成牙周袋，牙龈的毛细血管开始膨胀，血管的压强升高，牙龈长时间处在充血的状态，牙周袋容易受到外界的撞击。
预防牙龈肿痛轮流使用两只牙刷好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。戒烟、戒酒,烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。多吃生蔬菜,生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。
牙龈肿痛可以给牙齿补钙,牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。适当使用维生素C、维生素A及D,以提高肌体抵抗力和修复能力。
临床上如果出现牙龈肿痛，那么有可能是由于食物嵌塞造成的。食物嵌塞如果没有及时清理，久而久之就会造成牙龈肿痛，需要对牙龈肿痛的患牙进行相应的检查，看是否有邻面龋，是否有修复体的连接不良或者修复体边缘是否完全密合，是否有继发龋的发生，然后再对食物嵌塞的牙龈肿痛牙齿进行嵌塞食物的清理，用生理盐水，双氧水进行冲洗。
如果是邻面龋，应该去龋，进行充填。如果是修复体连接不紧，那么需要重新制作修复体。如果是修复体边缘不密合造成的继发龋，那应该去除修复体，对继发龋进行充填，然后重新做假牙修复。
你好，牙龈肿痛可能是牙周疾病引起的，比如牙髓炎、牙周炎，或者是智齿生长导致的，你这个年龄多见于智齿引起的。你可以去医院口腔科就诊检查看看，要注意口腔卫生，养成早晚刷牙饭后漱口的习惯，使用软毛牙刷刷牙，如果是智齿引起的，必要时可以考虑拔除。
牙龈肿痛主要考虑和熬夜、平时饮食不规律有关系。建议您注意平时规律作息、健康饮食。不要吃容易引起上火的食物，比如辛辣刺激的食物，少熬夜，此外必要时可遵医嘱使用消炎的药物。