目前消除咬肌的方法有注射肉毒素和手术切除这两种，第一种方法是通过注射适量的肉毒素到咬肌层，麻痹脸部的肌肉神经，使其适量的逐渐萎靡，体积逐渐减小，达到消除咬肌的目的；第二种方式是通过手术在口腔内做一个小切口，切除一部分的咬肌组织，从而减少它的组织，达到消除咬肌的目的。这两种消除咬肌的方式效果都是很不错的，具体采用哪一种方式，可以根据医生的建议来进行选择，因为医生的建议往往都是根据自身的情况来做判断的，这样手术可以到达很不错的效果。
瘦脸精油按摩二三十分钟是不会引起咬肌增大的，除非是本人对这种精油有过敏反应，导致的红肿。咬肌不用按摩，因为人每天都用这块肌肉吃饭说话，想要脸型改变除了打瘦脸针，就是拔牙了，很多名人都做过这个手术，效果比较明显。可是手术都是有风险的。
分析：咬肌肥大又称咬肌良性肥大，在东方民族脸型中并非罕见。单纯咬肌肥大的情况较少。
建议：可注射肉毒素，肉毒素注射可以阻断神经与部分咬肌的神经冲动，麻痹过于发达的肌肉并使之收缩，使咬肌发生失能性的萎缩。