很多年纪大的人随着皮肤失去弹性，变得松弛，脸部的各部位都会产生皱纹，尤其是局部的部位，比如眼角、额头的皱纹是明显的，能够有效去除这些皱纹的美容方式有很多，激光除皱、光子除皱、注射除皱等都可以有效的解决问题。但是，这些都是针对年纪大的人来说的，如果是年轻人呢，20岁抬头纹严重怎么办?这个年龄段的抬头纹产生不是皮肤松弛原因造成的，所以尽量不要采用手术的治疗方式，可以采用有针对性的日常护理来淡化抬头纹。现在市场上的除皱产品很多，所以一定要慎重选择，结合自己的年龄段来选择合适的护肤品，切不可盲目跟风。

改掉坏习惯。减少手与脸的接触。戒除撑脸、扶脸和摸额头等小动作。看人只从眉眼抬高的角度仰视，说话喜欢动眉毛，都会不知不觉刻下了抬头纹。必须戒掉这些不良姿势。

可以在市场上选购一瓶营养防皱乳液或者是精华素，用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，用中指、食指、无名指轻轻来回按摩，如此每天早晚各一次，坚持1个月，就能减轻甚至消除皱纹。

另外，平时注意多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性。夏季瓜果较多，可以在吃过之后利用其汁水、果皮擦湿皮肤。

如果在20岁额头上的抬头纹已经非常严重，那么采取一般的去皱方法是没有效果的，20岁已经成年，可以试着采取一些医疗整容手术进行改善，比如现在为常用的自体脂肪去抬头纹，肉毒素去抬头纹，微晶磨削去抬头纹以及，光子去除抬头纹等效果都是非常不错的，值得肯定，只要在术后做好相关的护理工作就可以了。

此外，我们可以用以下方法来去掉抬头纹：

1、用毛巾将用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂上抗衰老精华素或橄榄油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月。

2、平时很多人都是弯腰洗头，但弯腰洗头必须向上聚紧额头，以免水进入眼睛，这样很容易长出抬头纹。所以站着洗头是比较好的方式。

3、缺乏水分是肌肤老化的催化剂，所以每周做一到两次的保湿补水面膜，可以让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。

我们生活中有很多朋友因为没有个好看的容貌而感到自卑，因为他们的脸上出现了岁月留给他们的可怕的痕迹，比如眼角纹，抬头纹，斑点，黑色素等。这是对于我们现在追求颜值的女性朋友都是不允许的。女性因为年龄的增长以及现在生活节奏加快，年轻人的生活状态作息不规律熬夜都是常有的事，这样的生活规律就非常容易长出皱纹，但是这样的时间规律我们是很难改变的毕竟已经是常年的生活习惯了，除皱可以通过注射玻尿酸来除皱效果是显著的。有朋友咨询20岁抬头纹严重怎么办?玻尿酸可以除掉。

目前注射面部除皱针药物，有胶原蛋白，玻尿酸，以及爱贝夫，以玻尿酸比较常用，一般情况下，一个国产的玻尿酸，注射一针可以解决皱纹问题。

第一、预防抗感染：可应用抗菌素预防感染5天。由于受术者的眶周的骨膜下均有剥离，故术后上、下睑肿胀比较严重，尤其在术后24——48小时，个别受术者由于眼睑肿胀会导致眼裂完全闭合，对此受术者，可用抗菌素眼药水滴眼。

第二、注意伤口清洁、换药：术后第3天要更换敷料，用酒精清洁伤口。

根据具体的情况来选择，额头上的皱纹有其自身的特征。根据皱纹的深浅可以选择不同的手术方法，如果是较浅的皱纹，则可以通过激光去皱、注射去皱等无创性的方法来去除，效果良好而且安全性高，恢复也快，不过如果是较深的皱纹，则需要通过手术的方法去除。激光去抬头纹的有效的方法治疗温和，无痛。无需麻醉，有轻微灼热感，无需治疗后续护理。激光去抬头纹的有效的方法去抬头纹时间短。一次治疗约30分钟，无需休假，随治随走。激光效果稳定，每个疗程5次，每次间隔1个月。激光去抬头纹的效果可保持稳定2-3年。激光去抬头纹的有效的方法无副作用，不产生疤痕，无色素沉着等。