如果牙齿先天是白的，也就是说是后天使用牙齿的过程中不断使牙齿染的色，普通刷牙是无法去除牙齿表面的污渍及结石的，可以通过洁牙恢复牙齿的美白。但如果牙齿先天就不白，需要通过牙齿漂白、牙齿贴片、冷光美白及制作烤瓷牙等技术来恢复牙齿的美白的，其中前两种方法对牙齿没有太大伤害，但效果不明显，还容易复发，而后两者虽然能够取得好的效果，但需要磨除部分牙体组织。

用食盐小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白.

美白原理为下列两种中的一种：

1.漂白程序改变你牙齿的自然色度,通常美白效果为从五成到七成的颜色明亮度的改变；

2.漂白程序通过物理作用或化学作用,或两者结合,帮助清除牙齿表层污渍.

1、每天刷牙的时候去厨房拿一点盐撒在上面再刷(不要太多)，很方便，很好用的

2、用柠檬汁洁白牙齿方法如下：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

3、醋可除牙垢烟渍的美白牙齿小窍门对于经常吸烟的人来说，牙齿上被熏上的一层黑黄色的烟垢让其苦恼不已，很多人都在谋划着有朝一日能够让这些讨厌的烟垢远离自己而去，不过此烟垢一般用牙膏很难刷掉。其实对于烟垢我们可以用醋来刷，这样便能使牙齿去垢洁白了。其具体做法是,含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

4、橘皮末做牙膏的美白牙齿小窍门净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点诀窍就是要贵在坚持，不能三天打鱼，两天晒网，只有长期的坚持下去，你才会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你牙齿带来美白的效果。

5.可以把花生嚼碎，含在嘴里，并且刷牙三分钟。

俗话说貌美牙先行，齿白翘七分，牙齿作为人体中的一部分，不仅仅是担任着日常的咀嚼功能，同时也影响到一个人的外在形象。 其实，在生活中许多人却受到黄牙的困扰，常常找不到美白牙齿的方法而苦恼，那么，怎样才能让牙齿变白呢? 怎样才能让牙齿变白?
冷光美白采用的先进的冷光技术，搭配美牙凝胶，通过特殊的冷光不断释放活性氧原子与牙齿表面污渍发生氧化还原反应，从而让牙齿变得亮白有光泽。
适应范围： 外源性黄牙因长期牙齿清洁不当，喝咖啡、饮茶等原因造成牙齿染色者; 内源性黄牙四环素牙、氟斑牙或是药物导致牙齿变色者; 对于许多人来说，总是担心医学的牙齿美白方法会给人体造成副作用影响，那么，冷光美白有没有副作用呢? 冷光美白牙齿的光束属恒定的低温光束，在美白牙齿的过程中不损伤牙龈或是刺激口腔，因此，一般来说不会造成口腔问题出现，安全有保障。 当然，如果你实在不放心，那也可以通过日常的一些妙招来改善黄牙症状，虽然见效缓慢，但长期坚持也还是有一定效果的哟! 牙齿美白小妙招： 刷牙的时候使用酵母粉粘在牙刷上面，可以令牙齿的色泽发生变化; 刷完牙之后，用柠檬汁擦拭牙齿表面，可起到美白牙齿的作用。
ps：任何一项美白牙齿的方法都需要我们做好良好的口腔维护才能见到效果的，所以，即使在做了美白治疗后都应当按时刷牙，少吃色素食物等等，才能令牙齿持久的维持亮白状态哦!

大家在平时生活中用到牙齿的时候很多，因为大家平时要用牙齿来阻嚼食物，久而久之，牙齿上面也会有一些污渍，会让牙齿显得很黄，所以大家一定要保持牙齿的清洁，如果牙齿很黄，大家给选择冷光美白牙齿。效果还是很不错的。
冷光美白后如何保持效果?牙齿美白前还需做哪些工作?
首先，要做术前牙齿清洁，从而使漂白剂更直接地渗透到牙体组织中去，取得更好的美白效果;
其次，龋齿、楔状缺损，在漂白之前都要先做充填，以免造成对牙髓的刺激。
牙龈炎及其它口腔粘膜病也应先做治疗。美白牙齿会不会对牙体造成伤害，使牙齿变得较为脆弱?
冷光美白冷光牙齿美白技术是安全的。
低温冷光，完全避免了操作过程中因为对牙神经的刺激而引发的不适感，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿及珐琅质的任何损伤。
牙齿美白后，一周内需避免有色染剂的食物，如茶、咖啡、可乐等。治疗结束后的第二、三天患者要在家中接着使用家用美白剂连续一周，从而巩固、加强美白效果。
在术后大家一定要注意保养，这样才能够让牙齿有更好的效果，希望大家能够通过，冷光美白来进行牙齿美白。他会有你想不到的效果。

所有人都想要洁白的牙齿，这样自己看着都心情愉悦，露齿微笑可谓百媚生，可以增添神韵，牙齿的重要性不言而喻，不仅会影响外貌，还会引起很多的腔疾病，那么牙齿怎样才能变白呢?

牙齿喷砂，由特制的盐砂加上高压水为牙齿做进一步的清洗。其中洗牙的超声波只能把口腔内大块牙石振下，而喷砂能把附着在牙齿上的茶垢、烟垢及食物软垢清理干净，喷过砂的牙齿非常光洁，且不易再次沉积牙石，所以洗牙和喷砂应结合进牙齿漂白，借着个人牙齿漂白牙托，放入脱色剂将牙托套再牙齿上的一种方式。随着药物作用时间的增长，牙齿的颜色会渐渐的变淡、变白。

它的优点是，求美者可以自行在家里治疗，可以自行决定要漂白牙齿的颗数和次数，以及每次漂白的时间，全部疗程截止的时间。超声波洗牙，超声波洗牙是目前多采用的洗牙方式，通过超声波的高频震荡作用去除牙石和菌斑、具有高效、优质、省时省力的特点，在正确的操作下，对牙面的损害极小。

发黄的牙齿是很多种因素导致的，经常食用色素含量高的食物都会造成牙齿变色，日常远离含色素的食物可以预防牙齿变色。

做冷光美白牙齿是非常普遍的现象。冷光美白术前注意事项：向病人介绍冷光美白治疗的步骤、治疗时间、预后、合并症，注意及时修正病人的过高要求。

指导病人在治疗过程中不要用口唿吸，避免误吞碎屑及美白剂，保持术野干燥、清晰。

治疗过程如有不适则举手示意，不能随意讲话及转动头部及躯干，以防导致口腔软组织化学伤。牙齿敏感的处理方法：向病人说明因每个人牙齿发育及保健情况不同，如有磨耗及隐裂的牙齿，治疗结束后可能出现牙齿的敏感情况，如出现较明显不适，可在医生指导下服用止痛YAO。

超声波洁牙是一种口腔保健行为，超声波洁牙能洗去牙齿表面的牙结石等，保护口腔健康。超声波洗牙有以下优点：快速：一次洁牙，清洁、保健、美齿只需30分钟。有效：对牙结石、黄牙、烟斑牙等洗后即可看见卓越的美白效果。

大家如果想快速美白牙齿，一定要选择正规专业的医院。