妊娠斑消除的方法：可采用口服药物、外用药物和激光进行治疗。口服药物包括维生素C、维生素E和氨甲环酸，外用药物包括氢醌和壬二酸，激光主要是大光斑低能量激光治疗。
1.去除妊娠斑，要先给自己的皮肤做一些保养，要多吃些含胶原蛋白的食物，这类食物可以让皮肤打好底子，也可以让皮肤恢复之前的弹性。可以多吃些猪蹄汤，或者是吃些猪皮，这些食物的胶原蛋白非常丰富，多吃还可以让皮肤柔软。也要多吃些西红柿，西红柿富含大量维生素C，对皮肤有美白作用。
2.多运动，控制体重增长
很多女性在产后不怎么爱动，如果在产后长期大量吃一些过于油腻的食物，这样也是会让妊娠斑疯狂增长，所以要在产后做运动，这样可以消除体内脂肪，不仅可以淡斑，还可以起到减肥作用。而且在产后也要经常做一些瑜伽运动，也能够让皮肤肤色恢复正常。
3.使用去妊娠斑产品，适度按摩
平时要经常按摩自己的皮肤，在按摩过程中皮肤可以新陈代谢，能够消除皮肤内的黑色素沉着，觉得效果不是很好，可以选择用一些淡斑产品，或者是使用一些美容护肤品，这样可以让皮肤变白，皮肤暗黄和黑色素都可以淡化。
4.口服药物包括维生素C、维生素E和氨甲环酸，外用药物包括氢醌和壬二酸，激光主要是大光斑低能量激光治疗。
脸上的妊娠斑可以使用一些祛斑方法进行去除，比如：
1、少用一些有创伤性的治疗，包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，要不然很容易造成毁容。
2、禁止使用含有激素、铅、汞等有害物质的东西。
3、戒掉不良的习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜等。
4、平时应该多喝水、多吃新鲜的水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜、柠檬等。
5、注意休息和保证充足的睡眠，睡眠不足容易导致黑眼圈，皮肤会变灰黑色。
6、保持良好的情绪，因为精神焕发则皮肤好，情绪不好则会起到相反的作用。因此，要时刻保持愉快的心情喔。
你说的情况，这次怀孕长了好几处妊娠斑，怀孕期间不建议使用药物治疗的，因为使用药物有可能会影响到胎儿，多吃含维生素c丰富的水果蔬菜，有助于减少妊娠斑的形成，分娩以后局部可以使用氢醌霜，或者是维a酸软膏，有助于妊娠斑，慢慢的淡化，也可以看看中医，使用滋养肝肾的药物也有作用的。
怀孕是每个女人一生中比较幸福的一件事情，而很多人在怀孕和生产的时候，会发现自己开始长妊娠斑了，要知道，这对于一个爱美的妈妈来说，无疑是一个很大的打击。因此很多人都想要知道，究竟妊娠斑如何消除、接下来，针对这一问题，我们来一起看一看。
目前适合消除妊娠纹而又不对其造成伤害的就只有激光消除妊娠纹了，激光消除妊娠纹的方法主要是采用依靠精确制导的电波在肌肤底层产生生物热能，能有效刺激断裂的胶原纤维迅速恢复活性，达到提紧松弛小腹、使腹部肌肤光滑平整的目的。因此如果有需要，我们还是可以进行选择的，不过在选择的时候，一定要非常的慎重才可以。
除了激光治疗，虽然要想完全消除妊娠纹很困难，但适当的治疗可以从一定程度上淡化产后妊娠纹的程度。因此，比较好的办法还是在孕期就开始预防妊娠纹的产生。可以从孕前开始就要注意锻炼身体，经常做按摩，并坚持经常用温水沐浴，以增强皮肤的弹性，同时还要注意营养均衡。所以，这点一定要记住，很多爱美的被整的破相的到处都是，选择好的医院和医生，是整形重要的一点，切记。