1、每天刷牙的时候去厨房拿一点盐撒在上面再刷(不要太多)，很方便，很好用的

2、用柠檬汁洁白牙齿方法如下：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

3、醋可除牙垢烟渍的美白牙齿小窍门对于经常吸烟的人来说，牙齿上被熏上的一层黑黄色的烟垢让其苦恼不已，很多人都在谋划着有朝一日能够让这些讨厌的烟垢远离自己而去，不过此烟垢一般用牙膏很难刷掉。其实对于烟垢我们可以用醋来刷，这样便能使牙齿去垢洁白了。其具体做法是,含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

4、橘皮末做牙膏的美白牙齿小窍门净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点诀窍就是要贵在坚持，不能三天打鱼，两天晒网，只有长期的坚持下去，你才会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你牙齿带来美白的效果。

5.可以把花生嚼碎，含在嘴里，并且刷牙三分钟。

您好，我们看到的牙齿的颜色不仅是牙齿表面的颜色，还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色。幼儿时乳牙是乳白色，随着年龄的增长，牙齿会慢慢变黄。牙齿变黄的原因有很多种，主要分为两种：外源性和内源性。

指导意见：

我们建议您去医院请医生详细检查，以便明确具体黄牙的类型，一般来说可以进行牙齿美白技术，它是通过氧化剂过氧化氢中的小分子，穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，在釉小柱间移动，分解清除牙变色的色素分子，在不改变牙齿结构的情况下产生美白作用。

俗话说貌美牙先行，齿白翘七分，牙齿作为人体中的一部分，不仅仅是担任着日常的咀嚼功能，同时也影响到一个人的外在形象。 其实，在生活中许多人却受到黄牙的困扰，常常找不到美白牙齿的方法而苦恼，那么，怎样才能让牙齿变白呢? 怎样才能让牙齿变白?

冷光美白采用的先进的冷光技术，搭配美牙凝胶，通过特殊的冷光不断释放活性氧原子与牙齿表面污渍发生氧化还原反应，从而让牙齿变得亮白有光泽。

适应范围： 外源性黄牙因长期牙齿清洁不当，喝咖啡、饮茶等原因造成牙齿染色者; 内源性黄牙四环素牙、氟斑牙或是药物导致牙齿变色者; 对于许多人来说，总是担心医学的牙齿美白方法会给人体造成副作用影响，那么，冷光美白有没有副作用呢? 冷光美白牙齿的光束属恒定的低温光束，在美白牙齿的过程中不损伤牙龈或是刺激口腔，因此，一般来说不会造成口腔问题出现，安全有保障。 当然，如果你实在不放心，那也可以通过日常的一些妙招来改善黄牙症状，虽然见效缓慢，但长期坚持也还是有一定效果的哟! 牙齿美白小妙招： 刷牙的时候使用酵母粉粘在牙刷上面，可以令牙齿的色泽发生变化; 刷完牙之后，用柠檬汁擦拭牙齿表面，可起到美白牙齿的作用。

ps：任何一项美白牙齿的方法都需要我们做好良好的口腔维护才能见到效果的，所以，即使在做了美白治疗后都应当按时刷牙，少吃色素食物等等，才能令牙齿持久的维持亮白状态哦!

口腔内通常存在着许多不同类型的细菌。这些细菌(与唾液、食品残渣和其它自然物质一起)在牙齿表面不断聚集，形成一层粘膜，称为牙渍。

指导意见：

1、用食醋法，取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）

4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

洗牙对牙齿没有什么伤害的，出现牙齿发黄主要是跟平时不注意口腔卫生，以及氟斑牙等有关系。要想牙齿变白，那有效的方法就是进行洗牙，另外还可以通过激光等，同时以后要注意经常的漱口，按时刷牙，吃饭以后及时清除食物残渣，这样能够起到预防再复发的作用。