对于氟斑牙，除了做烤瓷牙，还有一种生物修复方法，就是使用牙黄金2号，其内含的修复成份，能清除氟斑牙表面的氧化物，修复被损害的牙齿表面，并牙齿恢复光洁亮泽，起到自然增白的效果，并能在牙齿表面加上一层生物保护层，避免口腔酸腐蚀继续侵蚀氟斑牙，避免出现牙本质过敏或牙齿脆化。

氟斑牙可以通过修复科的贴面进行掩盖，使牙齿呈现正常的颜色。氟斑牙是在牙齿发育期间，患者居住在高氟地区，长期饮用含氟量比较高的水，氟离子会沉积到牙面上，引起牙釉质发育不全，出现白垩色，影响美观。正常的、普通的方法，是不能够去除这种颜色的，所以，目前采用的方法，是修复科去除发育不全的牙釉质，然后通过烤瓷贴面覆盖在牙面上。这样就可以改变牙面的颜色，使牙面的颜色基本接近正常。但是，会对牙齿造成一定的损伤，因为去除了一部分牙釉质，牙齿表面的硬度会下降。

牙齿瓷贴面。这是通过用瓷贴面等与真牙色泽相近的复合材料,用医学特殊的黏剂将其粘贴在氟斑牙上,从而遮挡色素,达到美白牙齿的目的。这种方法虽然简单,但能够在短时间内就迅速恢复牙齿的自然洁白。

炫彩美白。美国360°炫彩美白技术,不仅可以去除牙齿表面的色素沉积,及深层所附着的色素,而且美白效果持久有效,轻松半小时,黄牙、黑牙、四环素氟斑牙一扫而光,具有持久、自然、快速、专业、安全等五大优势国际。

美容冠修复。这是一种流行于欧美国家的牙齿美容修复方法。美牙冠修复不仅具有固位牢,耐磨性好,生物相容性好,而且,又具有了真牙的色泽,逼真美观,所以,它是一种永久性治疗氟斑牙的修复体

你好，根据你的情况，比较好的办法应该是，减少合氟用量。保持口腔的清洁卫生。

应及时去正规医院口腔科就诊。坚持用美白牙膏。牙齿尽量少食坚硬的食物，建议做烤瓷牙修整。