1、番茄汁，想要去除老年斑，可以每天都喝一杯新鲜的番茄汁，这样对祛斑有很好的效果。因为番茄所含有的谷胱甘肽极为丰富，谷胱甘肽具有抑制黑色素的作用，使色素沉淀减少或逐渐消失，所以坚持食用，有很好的祛斑效果。
2、猕猴桃，猕猴桃是酸酸甜甜的一种水果，不光食用的时候，味道可口，而且所含有的营养元素也是十分的全面。其中维生素C，可以很有效地抑制皮肤中多巴醌的氧化，使皮肤中暗的氧化色素都慢慢的转变为浅色色素，从而干扰黑色素的形成，防止色素沉淀，保持皮肤更加的白皙。需要注意的是，脾虚胃寒的老年人不宜多吃，容易引起腹泻。
3、生姜，在生活中比较多见，常用于大家制作美食的一种食材，生姜含有姜辣素等多种活性成分，具有较强的抗自由基作用。饮用姜蜂蜜水一年以上，会显着改变面部和手背的老年斑，所以如果想要去除自己的老年斑，可以每天都饮用一杯姜蜂蜜水。要注意坚持下去，才会有更好的效果。
4、胡萝卜汁，胡萝卜好吃，所含有的营养元素也是极多，所以食用的好处非常多，可以每天都吃新鲜的胡萝卜，或者是把胡萝卜榨汁喝，对于去除老年斑效果很不错。另外可以用一些萝卜汁做面膜，可以每晚在洗完脸后进行涂抹，等到干后洗净一下就可以，也可以更好的美白淡斑。
老年斑又称脂溢性皮肤角化症,通过恢复周围上皮细胞的正常形态,可达到祛除老年斑的目的.目前存在诸多方法祛除老年斑,如果酸、水杨酸,甚至酸碱均可祛除斑片,但必须经专业人员操作治疗,未经专业人员指导进行非规范操作者,易出现其他问题.患者还可借助激光、电离子、等离子等方法祛除老年斑,且效果非常显著,但并非一次治疗即可祛除,需遵医嘱进行规范治疗.
还是用我们现代的***的我们的激光治疗，我们激光治疗可以分两大类：一个是我们进行复合彩光治疗，就是光子嫩肤。
第二个是叫超脉冲二氧化碳激光，二氧化碳激光。
临床发病区域可能会出现1-2个月，甚至2-3个月，颜色会出现好像颜色并没有掉或者是颜色暂时还加重了，这个我们劝我们的求美者不用担心，一般经过2-3个月，我们用点药物甚至不用药，它自然也会缓解的，所以说老年斑，应该说还是很容易可以很有效的去除的，当然去除也可能我们需要二次或者三次的一个治疗，这个并不用担心，如果再出来，我们再进行二次甚至三次的一个激光治疗，完全可以把老年斑彻底的去除。
老年斑又称脂溢性角化病，常发生于40岁以上的人群。老年斑通常对健康不造成影响，主要是对容貌造成一些影响，所以说，目前随着生活水平的提高，好多老年斑的人群进行一些求美的治疗。
一般，传统的皮肤科的处理是冷冻治疗，或者是通过药水进行剥脱。现在随着科技的发展，超脉冲二氧化碳激光的出现，可以使老年斑进行完美的去除，而不容易留下色素沉着。假如说这些手段你都不愿意采用，也可以选择一些具有温和剥脱作用的药物，比如维甲酸类的药物，比如一些中药类的制剂，也能够起到一些治疗的作用，但是这些药物第一是起效慢。
第二可能会形成一些色素沉着等并发症。值得提醒的是，有一些老年斑，如果出现表面破溃的迹象，可能提示它可能会发生恶变，这时候就应该去整形外科，或者是皮肤外科，进行手术处理，并将切除物送病理检查，以免发生恶变，影响生命。
老年斑是老年人特有的标志物，是老年人形成的，是不饱和脂肪酸氧化后和蛋白结合，在皮肤表面形成的脂褐素，并在皮肤上的沉积。老了才会出现，因老了以后血液循环变慢，各脏器功能衰退，所以老年斑是不用管的，因为它没有危害。但是很多人为了美，尤其是女同志50岁左右到更年期的时候，脸上长老年斑，想祛除它，当然是有方法的，就是抗氧化剂。维生素E很多人知道，可以涂抹于局部，对早期轻症的老年斑有一定效果。但是老年斑颜色较深，面积比较大时，效果不会太好。老年斑既然是衰老的一种标志，是血液循环不好的产物，可以用一些中药，或者中成药改善血液循环，血液循环改善，皮肤代谢加快，皮肤的供血会增加，老年斑也会明显减轻，但仅限于早期的老年斑，老年斑重的时候，效果都不会太好。