您好！首先长了痘痘千万不要用手去挤，否则留下痘印很难去除。你的情况考虑是毛孔皮脂分泌过旺，造成毛孔皮脂堆积把毛孔撑大，因此首要的任务就是去除质。毛孔得到清洁，自然会恢角复如初。每天早晨用温水洗脸里面适当加一些白醋，多喝水,多吃蔬菜水果,多吃维生素,也可以吃21金维他。平常一定要水.多吃蔬菜。这情况与雄激素、皮脂腺和毛囊微生物又密切关系。可用冰黄软膏外涂,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.外涂痤康王搽剂,洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通。注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，以及乐观开朗的心态。比较好再远离有辐射的环境。
去痘印的12个小妙招：
日常护理 每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。讲究个人卫生，洗脸既不能太勤也不能太少，比较好可以配合硫磺皂去洗，可以消炎控油。切记不要挤粉刺、脓疮。
饮食方面 要多喝水，一天八杯水这个大家早有听闻把，水是体内代谢必须的介质，非常重要，同时，喝水也有技巧,里面要加点柠檬汁，或者放片柠檬来泡水喝，这样会更容易吸收，让你的皮肤更加白嫩。
内外调理相互配合，内外兼修，才能确保痘痘消下去，切记！ 外用硫磺香皂洗脸，内用纯蛇粉调节，纯蛇粉有美容祛痤疮，改善皮肤质量的作用。同时可以调节神经系统、内分泌系统、运动系统、消化系统。让你由内而外攻克痘痘难关！
避免心理压抑抑郁 精神、心理因素很重要！不要患了青春痘就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。否则，只会让内分泌进一步失调，加重青春痘病情。我自己有切身体会，只有把心态调整好了，痘痘就很容易消下去啦。
生活方面 比较好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。
保证睡眠 尽量晚上9点半-10点上床,10点30左右就要入睡。早上7点左右起床比较好,因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了，并且要在熟睡的状态下才可以进行，这个时候，你熬夜，那么身体长期积累毒素排不出去，导致上火，内分泌失调等多种问题，自然就会痘痘不断了。
柠檬汁 柠檬汁去痘印每天早晚使用柠檬汁水洗脸，敷脸，对于治疗痘印相当有功效。将新鲜的柠檬汁放入榨汁机中榨成汁，然后加入到装有半盆水的脸盆中，用来洗脸，或是用毛巾浸透，然后直接敷脸，约3-5分钟，用纯净的温水洗净即可。
绿豆+白芷+蜂蜜 自制绿豆白芷蜂蜜面膜绿豆3匙、白芷2匙，约1匙的纯乳酪或是蜂蜜。先将绿豆和白芷混合在一起，均匀后再加入纯乳酪或是蜂蜜，再进行搅拌，一定要均匀，然后才可敷在脸上。约15分钟用清水洗净。建议每周2-3次。绿豆和白芷都有杀菌和清洁的功效，不仅对痘印有作用，对于暗疮和痘痘的功效也是非常显著的，但不建议干性皮肤使用。
红酒+金橘 红酒煮金橘养颜去痘印先将金橘洗干净后，再放到开水中煮3-4分钟，然后拿出来用牙签在每个金橘中扎成几个小洞，然后再放到煮开的红酒中，用文火煮30分钟，待放凉后，可直接服用。长期吃红酒煮金橘有利于改善肤色，便秘，对于淡化痘印的效果也不是错的。
珍珠粉+维生素E 每天在洗完脸后，取0.15G的珍珠粉与一粒刺破的维生素E胶囊相混合，涂抹在有痘印的位置，轻轻按摩至吸收，然后再抹上日常的护肤品。坚持使用可看到疗效。
珍珠粉+鸡蛋清 将一个鸡蛋的生鸡蛋清与10g药用珍珠粉混合拌匀，然后按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀地涂在脸上，尽量涂厚一点，不然会很快干掉。停留15-20分钟后洗掉即可。
绿豆+白芷+牛奶 自制绿豆白芷牛奶面膜将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合均匀，然后用牛奶调和，搅拌手法应是一边倒牛奶一边搅拌，倒牛奶时应是一点一点慢慢的倒，比较好是浓稠点。然后敷在脸上约20-30分钟，每周2-3次即可。
在经过痘痘一阵阵狂风暴雨的洗礼之后，我们以为皮肤可以恢复往日的平静，但随之而来的却是痘印的二次打击。长痘的部分会留下一块大小不一的痕迹。痘印可通过体内正常的新陈代谢慢慢变淡直到终消息，由于使痘印自然消失的时间比较漫长，我们可以借助外力达到快速去痘痕痘印的效果。
1、珍珠粉法
珍珠粉具有解痘疗毒的功效，不仅仅可以去除痘印，还可以治疗各种患者伤口，能让皮肤恢复原来的平滑状态，既不会产生难看的色素沉淀，也不会残留任何疤痕。珍珠粉对疤痕尚且如此，更何况是痘印呢!将珍珠粉和酸奶混合着使用更能美白肌肤，去除痘印，还可以淡化疤痕。
2、生姜法
生姜具有消炎、杀毒的功效，每天洗脸完之后，把生姜切成片，晚上睡觉之前，用姜片涂抹痘印的地方。长期坚持下来，可以有效的淡化痘印。生姜里面的成分可以刺激血液循环，加速皮肤恢复。但是生姜对伤口有刺激性作用，所以生姜只针对痘印，不能往痘痘上贴生姜片，小心弄巧成拙。
3、芦荟法
芦荟是一种比黄瓜还要美容的植物，芦荟具有排毒养颜、预防痘痘的功效，还有防晒、保湿控油的作用。芦荟里面含有人体所需要的多种活性成分，有降热解毒和杀菌的作用。
通常在长痘痘之后，都会留下难以消除的痘印，黑黑红红的痘印长在脸上，确实会让爱美人士感到泄气，面上的痘印比较打击自信的事情，爱美人士都希望能把痘印消除掉，其实痘印可以消除吗?下面就让资深美肤专家为我们介绍去痘印的方法，一起来看看怎样快速祛痘吧!
据昆山时光资深祛痘专家介绍，如果痘痘的生长期间曾出现感染、发炎或者表皮破损等现象，就会容易留下痘印。相信很多爱美人士都会经历过痘印的纠缠，一旦出现痘印，将是能以消除的。不少年轻朋友由于痘印太多，使信心备受打击，从而影响到心理健康。
为了减少痘印的出现，各位爱美人士记得注意要努力预防痘痘的生成，平时多注意肌肤清洁和保养，适当地进行保湿护肤，保持肌肤的水油平衡，平时养成良好的生活习惯，这样才能有效预防痘痘的生成。另外，要管好自己的手，不要随意挤痘痘，以免让痘痘感染造成不可磨灭的痘印。
去痘印就要选择科学安全的方法，目前安全、有效、科学的去痘印方法就是到专业、正规的昆山时光医疗美容医院，寻求专科医生的帮助，这样才能使去痘印达到效果，并且能够保证去痘印的安全性。
您好，强脉冲光能加快红色的痘印的消退，恢复正常的皮肤颜色。痘痘和痘印可以同时治疗，每1个月治疗1次，绝大多数人经过5－6次就可以达到明显的效果。