效果好的祛斑方法：
1、良好的生活习惯
好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
2、按时彻底清洁面部
一定要记得早晚清洁面部，保持毛孔畅通。别忘了经常按摩面部，有时间的话自己做做面膜，吸除色素。不要忘记保持愉快心情，保证充足睡眠，及时驱除疲劳有益于减少色斑。
3、避免皮肤长时间曝晒在阳光下
外出时一定要作好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。
4、避免食用色素含量高的食物或者饮料
如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人比较好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。
5、充足的睡眠
熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧。
1.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.
2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了.
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失. 4.洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用
用什么去斑比较好一：柠檬薏仁水
先准备薏米250g、柠檬2个、蜂蜜或者冰糖适量;再将薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右;再把泡好的薏米放在锅里，加适量的水慢炖1.5h;等把水熬到淡奶白色并有些稠时就可以了;再把柠檬用盐水洗净切片，去籽，关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可。
用什么去斑比较好二：橘子酸奶面膜
先准备2-3个橘子，一杯酸奶;将橘子剥皮后和酸奶一起放进榨汁机中，大概搅拌2-3分钟，两者完全融合变成泥状的时候，静敷10-15分钟，用清水洗净即可。因为橘子中含有的维生素C，它能很好的抑制和代谢皮肤基底层的黑色素细胞，并且利用酸奶中的乳酸将死皮可以柔化祛除，达到一个皮肤淡斑的效果。
去斑用什么好，很多人也会这么问。毕竟有斑，也是一个很大的难题。接下来我给你推荐几个产品，至于适不适合你，就要因人而异啦！毕竟每个人出现的问题都不一样。
你好，如果说你想去斑的话，那么我建议你比较好还是吃一些中药来调理一下他的这个情况应该还是说和您的这个内分泌失调有很大的关系，及时都去做一下这方面的治疗。
黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。治疗上可以使用氢醌霜、曲酸霜及熊果苷霜，同时大剂量口服维生素c和维生素e。快捷的方法可以到医院皮肤科做激光美白和光子嫩肤
祛斑方法一：自制土豆祛斑
土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，防止皮炎的产生，因而不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
第一步:取两到三只个头饱满、无芽的好土豆，洗净并去皮。
第二步:切块，放进榨汁器中榨汁，汁水盛入一只干净的容器中。
第三步:在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。
第四步:敷于脸上，20分钟后洗净。
祛斑方法二：鸡蛋祛斑法
鸡蛋祛斑法1. 醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
鸡蛋祛斑法2. 蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
鸡蛋祛斑法3. 杏仁膏：将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。
鸡蛋祛斑法4. 白雪膜：鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。
鸡蛋祛斑法5. 蛋黄面膜：用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月
，你的容颜便会焕然一新。
鸡蛋祛斑法6. 蛋壳软膜：做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，后洗净。
鸡蛋祛斑法7. 磨砂膏：为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。
鸡蛋祛斑法8. 蜂蜜蛋黄面膜：用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。
祛斑方法三：萝卜祛斑法
2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20——30分钟后洗掉，再涂护肤霜。
祛斑方法四：西红柿祛斑法
将一只西红柿的汁液中加入一匙甘油，一天至少1次使用这种液体洗脸10分钟，然后洗净，干性肌肤可涂些护肤霜，长期使用，雀斑变得黯淡，以至完全消失。
祛斑方法五：蒲公英花水祛斑法
在一把蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶内，每日早晚用蒲公英花水洗雀斑处。
祛斑方法六：萝卜和西红柿片祛斑法
将脸清洗干净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，用凉牛奶洗净。