冷热交替敷脸法首先用热毛巾敷脸，然后用冰过的毛巾敷，各重复敷三次。热冷敷脸的时间要以一比二的比例分配，至少敷上十五分钟，但热毛巾不能过热。这种热冷交替敷脸方法，可以让血管收缩再扩张再收缩，从而促进脸部肌肤的血液循环，加快排出脸部多余水分，迅速消除水肿。
快速消除脸部水肿的方法：
第一：禁食重口味的食物
饮食和浮肿是与当天吃了什么有着密切的关系，一些多盐，重口味的食物尽量少吃或者不吃，可以多喝点蜂蜜水对于瘦脸、消除脸部水肿都有不错的效果。也可以每天吃一颗瘦脸果，可以让你从此不用再为自己的脸所烦恼了，天然植物炮制的，没有任何副作用，健康安全。
第二：多吃排水食物
黄瓜、红豆、薏仁、都是不错的排水食物，当然不能马上立竿见影，但是长期坚持就一定会有效果哦！
第三：常泡澡
泡澡是比较好消除浮肿的方法，利用水的温度来提高身体的新陈代谢，促进血液循环，这样就能将多余的废物水分从身体内扫光。
第四：多运动
常常运动的朋友们，气色与体态都比不爱运动的人好的多，而且脸部也不易浮肿，其中有氧运动效果比较好。
第五：少吃寒冷的食物
多吃寒冷的食物会增加肠胃的负担，导致肠胃疲惫不堪。而且使体内的水分滞留下来，让体内积水导致浮肿，所以少摄取寒冷的食物。
现在年轻人的生活大多数都处于早上起不来晚上睡不着的状态，而且很多朋友们都会发现早上照镜子的时候脸部肿的厉害。这其实是身体血液循环不良，脸部滞留了多余水分，会让脸看起来比实际要胖很多，不想变成包子脸的朋友们就快来看看吧！
脸部水肿原因大揭密：第一：生活不规律，压力问题，会使令淋巴系统运作减慢，令体内囤积过剩水分无法被排走，造成身体水肿情况，脸部水肿更加明显。第二：经常熬夜，睡眠不足，亦会令脸部浮肿，除不够靓外，还表示身体积聚了很多毒素及水分，故排毒及去水肿是当务之急。
快速消除脸部水肿的方法：
第一：禁食重口味的食物
饮食和浮肿是与当天吃了什么有着密切的关系，一些多盐，重口味的食物尽量少吃或者不吃，可以多喝点蜂蜜水对于瘦脸、消除脸部水肿都有不错的效果。也可以每天吃一颗瘦脸果，可以让你从此不用再为自己的脸所烦恼了，天然植物炮制的，没有任何副作用，健康安全。
第二：多吃排水食物
黄瓜、红豆、薏仁、都是不错的排水食物，当然不能马上立竿见影，但是长期坚持就一定会有效果哦！
第三：常泡澡
泡澡是比较好消除浮肿的方法，利用水的温度来提高身体的新陈代谢，促进血液循环，这样就能将多余的废物水分从身体内扫光。
第四：多运动
常常运动的朋友们，气色与体态都比不爱运动的人好的多，而且脸部也不易浮肿，其中有氧运动效果比较好。
第五：少吃寒冷的食物
多吃寒冷的食物会增加肠胃的负担，导致肠胃疲惫不堪。而且使体内的水分滞留下来，让体内积水导致浮肿，所以少摄取寒冷的食物。
第六：日常小动作。1.在双手的中指指腹倒一些精华液，然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压，注意方向不要颠倒，按摩10次后移到下一个动作。2.接着，用手指指腹按压颧骨位置，然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置，每个位置都按压3秒，充分按摩到各个穴位。
面部浮肿是女性常见的症状,往往提示着身体内部的问题,比如心脏病,肝病,肾病,内分泌,炎症等疾病的信号,指导意见：但有些浮肿并非是疾病的表现,而是一种生理性反应.只要自我稍微留意一下,就会发现原因,找到症结所在,在家就可以自行调理了.一般脸部水肿可以先用冷水进行敷敷，注意观察。12小时后进行热敷敷。
我们在平时生活里，可以清楚的感觉到，这个社会是一个以瘦为美的时代里，不像古代，唐代，以胖为美的时代，这里是一胖毁所有，当然如果你还顶着一张肥胖的大脸，那么一般美丽和性感与在你心里是多么的痛苦的事情，脸就是我们的门面，也是我们给人家直接的第一映像，所以脸部的美观度也是人们为在乎的一个部位。脸部脂肪过多的话，就算化了妆也是无法去掩盖住的。所以大家都想尽各种办法去瘦脸。脸部抽脂手术是一种可以很好的去除脸部多余脂肪的一想手术。能够有效消除双下巴、满月脸、包子脸等面部赘肉多的情况。手术适用的部位和人群范围都比较广泛，可以满足不同脸部脂肪多有缺陷的不同爱美人士的需求。手术可以使松弛的皮肤变的更加紧致，使整个面部都呈现出年轻化的状态，如果通过手术后，脸部浮肿怎么快速消除呢，可以吃点消炎药，或是热敷会有好转，也可以加快消肿的!
脸部抽脂瘦脸方法目前已经发展的很成熟了，是一个风险比较低的整形手术，但它的后遗症与整形医院的选择有很大的关系。在正规的整形医院里，面部吸脂术后的效果是可以得到有效的保障，但是对于那些不正规的医疗机构就无法保证面部吸脂护手会不会有后遗症的现象的发生了。其实说到底，面部吸脂后遗症是存在的，毕竟吸脂它本身就具有一定的手术风险在里面。任何的整形美容手术都是用后遗症存在的，只是有些后遗症被医生良好的治疗手段给避免了而已。