双下巴的出现是由于脂肪过多的堆积于颈部位置，双下巴很烦人，任你怎样加肥都瘦下来了，双下巴让你再美的脸也失了精致，运动、节食、按摩、药物对它来说都是没用的。怎样消除掉丑陋的双下巴呢？吸脂减肥就是常用的方法，这是一种微创安全的手术，手术过程是局部麻醉，所以爱美者是不会感到疼痛的。术中浅层次抽吸脂肪，术后恢复快。吸脂后可以彻底去除双下巴，刺激皮下组织促使生成纤维细胞增生，增加皮下血量的血流量，改善面部皮肤下垂的症状使得皮肤恢复光滑和弹性。常用的方法就是以下两种：
1、激光溶脂下巴：激光溶脂是一个有热激光效应的，它能够对细小部位进行治疗
，如双下巴、面颊部位进行有效的激光去脂，有效溶解脂肪，减少脂肪的数量，效果立竿见影。
2、吸脂瘦下巴：双下巴吸脂术式能抽吸颈阔肌外脂肪垫，从而去除双下巴。由于抽吸平面位于颈阔肌浅层，呈扇形分布，更有利于皮肤回缩，不会造成松弛。
方法虽好，选择很重要，建议爱美的您到正规有资质的医院，跟医生良好沟通，制定出适合自己的方案。
传统的下颌脂肪袋去除手术。这个就是将下颌多余的脂肪组织和多余的纤维，一并切除掉，来实现去掉双下巴的问题的。
指导意见：
下颌脂肪袋去除术的肿胀吸脂术。就是麻醉局部地方，用针孔i大小的仪器，将下颌多余的脂肪抽出。手术快，效果也比较好。
步骤/方法
方法/步骤1:
把拇指放到下巴内侧，和食指一起把下巴夹住。
方法/步骤2:
沿着脸线，用拇指稍微用力按压下巴中央到耳朵下方的八个部位。提示：耳朵下方凹陷的部位容易堆积污垢，要多按几下。
方法/步骤3:
用手掌轻轻拍打几下下巴。
注意事项
头朝前，用拇指和食指捏揉下巴到脖颈处，凝结的脂肪变软，会变得更容易燃烧。
你好，有双下巴的话，平常可以做一些提拉按摩，可以使用一些抗衰老的产品，你可以去医院注射溶脂针，达到缓解双下巴的情况，应该选择正规的医院美容科
怎样消除“双下巴”
A、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
B、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
C. 伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。
D. 把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。
ps:
指压法消除双下巴
一般只要稍胖的人都会出现双下巴，消瘦的人就没有这种情况。有人说，有双下巴才有威严、福相，但是年轻的女性都不愿如此，这已经是太胖了。
上班的人运动不足，而且缺乏运动的是下巴，因此只要稍不注意就会形成双下巴。因为下巴非常容易贮存脂肪。由于下巴运动不足、肌肉松弛，下巴脂肪渐渐累积，严重者还会出现三重下巴。相信你注意歌唱家很少肥胖和有双下巴的吧！这是因为他们时常张口练声缘故。每天要大声提音练唱，这不但能预防双下巴，也能使脸部皮肤紧缩。
在饮食方面如果时常吃零食，也很容易形成双下巴。在用餐时，要尽量快嚼，使下巴有足够的运动量。下巴之所以会松弛，这是因为老化的缘故，主要的是它水分减少的缘故。细胞附近的胶体会吸收水分，使肌肤美丽、娇嫩。胶体的亲水性越强，则越使下巴年轻不老化，相反的，如果胶体亲水性弱，则皮肤就很容易粗糙，很快就会出现双下巴。
双下巴可用运动，按摩来治疗，在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩，这些方法不妨配合穴道指压法同时采用。
消除双下巴的穴位及指压法
“人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎’重复30次。
采用上述方法，可逐渐除去脂肪。
1、把拇指放到下巴内侧，和食指一起把下巴夹住。
2、沿着脸线，用拇指稍微用力按压下巴中央到耳朵下方的八个部位。
3、用手掌轻轻拍打几下下巴。
4完成的重点刺激：以双手拇指腹，由下颌下方至耳下慢慢按压。特别是耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵附近做按压，可以帮助下巴恢复紧实。
5推拿双下巴：进行下颌按摩前，需均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹方式按摩下颌。