一、超声波洗牙
如果想要快速有效的去除产生的牙结石，一般就可以采用超声波洗牙的方式，而且比较好是坚持定期去正规医院的口腔科洗牙，以一年两到三次为宜，同时需要做好牙齿抛光和护理工作，这样可以防止牙结石再次形成，还能帮助预防其它多种口腔疾病的发生。
二、溶解牙石疗法
使用溶解牙石疗法，通过口含或者刷牙漱口的方法就可以去除牙结石，就可以看到明显效果，而且具有无痛的优点，还能够在牙齿表面形成保护层，防止牙石会重新附着牙齿表面。
三、坚持刷牙
坚持每天早晚刷牙可以有效防治牙结石，而且一定要掌握正确的刷牙方法，比较好是采用竖刷法进行刷牙，以便能够及时清除食物残渣和形成的牙面菌斑、牙垢污物，同时还能帮助按摩牙龈，促进牙龈部位的血液循环，降低各种牙周疾病的发病可能性。
四、调整饮食
不良饮食习惯可能会导致牙结石的形成，建议要少吃甜食和碳酸饮料，否则可能会对牙齿产生一定的伤害，而平时也要尽量不吃辛辣和过于生冷等容易对牙齿产生刺激的食物，这样可从根源上防止牙结石的出现。
五、坚持做口腔健康检查
建议每半年就去口腔门诊做一次口腔健康检查，这样可以及时发现出现的牙齿健康问题，以便能够及时采取措施进行治疗。
去除牙结石属于洗牙常规的内容，实际上我国的居民基本医疗体系内已经包括了洁牙和洗牙这一项。去除牙结石的重要的方法就是利用超声共振，并不是简单、暴力的机械性去除牙结石。牙体组织和牙结石密度不一样，物质不一样，在超声波产生的振动下，牙结石和牙体组织同时发生振动，当两个物体振动频率不一样的时候，自然就会慢慢的脱落。因此洗牙对牙体组织并不会造成伤害。当然洗完牙之后可能会发现牙根之间的牙缝比较大，所以有些老百姓说不能洗牙，但是洗完牙之后牙缝变大，恰恰说明牙结石已经造成牙根之间的楔形间隙的牙龈乳头出现了退缩。所以牙结石去掉后，会发现牙龈乳头退缩，洗牙之后出现牙齿间隙变大，已经出现牙结石造成的问题，以后务必定期洗牙。
牙结石去除方法只可以靠洗牙进行去除。洗牙一般需要大正规的口腔医院或者是牙科科室进行治疗，一般时间不会很长也不会过于疼痛，只是牙齿会感觉发酸的情况。一般是平时刷牙不到位，清洁没有做好，导致食物残渣存留，久而久之形成了牙结石，如果有牙结石容易诱发牙周疾病，牙龈疼痛，还有口臭的问题。
去除牙结石常用的方法就是基础治疗，基础治疗其中的龈上洁治术和龈下刮治术，统称为牙周治疗。是用超声波振荡的方式来去除牙体周围的牙结石、牙菌斑以及一些炎性的肉芽组织，之后配合着冲洗，上药以及漱口水的运用，这一系列系统的治疗，可以很好的预防和控制早期的牙周的炎症。
一般的牙菌斑是牙周病的始动因子，牙菌斑作用在牙面上，并对牙龈组织，牙周组织进行刺激就形成了牙周病。牙结石是牙周病的局部促进因素，牙结石可以为牙菌斑提供很好的条件，来聚集在牙面儿上，并对牙龈进行刺激。
所以说治疗牙周病去除牙结石是主要的，菌斑的控制也是非常主要的，一般控制菌斑主要采用刷牙的方式，要养成早晚刷牙的好习惯，并要掌握好刷牙方式，局部配合着牙线，牙间刷。这样的就可以很好的控制菌斑。对牙结石一定要定期的到医院去检查一旦发现了牙龋，一定要尽快的祛除它们。
由于牙结石多沉积于牙颈部,若不除去的话,长期刺激牙龈组织,会引起牙龈组织的水肿,充血,龈缘糜烂,牙龈容易出血等一系列牙龈炎的症状.
指导意见：
刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法.牙结石的沉积是由少到多,逐渐形成的.经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢,牙结石及时刷掉.所以应该让儿童坚持刷牙,如若等到牙结石沉积很厚,附着很紧密时,就刷不掉了,必须由大夫协助才能去除.
以上是对“牙结石在家自己怎么去除”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
牙结石含浓醋不一定能化掉的！浓醋含的时间长了容易导致牙釉质变质，出现牙齿过敏!指导意见建议到正规的牙科诊所去洗牙为好！有专门去除牙结石的药液的！洗牙后，一定要注意自己的口气卫生！早晚刷牙，饭后漱口，是预防牙结石的重要措施！