一般体重过重的脸上脂肪也比较多，再有的仅仅是脸上脂肪多，对于仅仅脸胖的，可以做局部按摩，多吃蔬菜水果慢慢可以改善，还可以去医院看看美容课做手术或者抽脂

成功个案推荐：全天瘦脸方案

1、早上：脸部降温

①选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟；

②洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜；

③特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。

2、中午：放松脸部肌肉

①利用面部表情来锻炼面部肌肉；

②每天联系发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果。

3、晚上：脸部减肥操

①用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推；

②用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次，再从下颚往两侧耳朵推动，后用中指螺旋状由下往上按摩双颊；

③拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次；

④双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，这样就能使双下巴不见啦！

脂肪堆积

脸上看起来肉肉的，总爱吃零食。

要拥有小巧脸蛋，就要尽量少吃油炸、高热量的食物，炸鸡翅和薯条比较好不要碰。一日三餐要有规律，不良的饮食习惯也会引起脸部脂肪堆积。大口大口地吃东西，容易养成越吃越多的暴食习惯，每口食物比较好咀嚼15下左右，才是防止吃过多的比较好咀嚼方式。

面部水肿

手脚冰凉，并且脸色不好，总是显得憔悴的样子。

尽量不要熬夜和摄取过多水分。睡前泡个10到15分钟的半身热水澡，早上喝一大杯加盐的温开水，再用热毛巾敷脸，之后替换成冷毛巾轻轻按摩，如此冷热敷面约3分钟，就能轻松打败水肿，瞬间变身巴掌脸!

年龄赘肉

脸上肉松松的，捏起来没有充足弹性。

睡前必须彻底卸净彩妆，清洁干净皮肤。每周按时的面膜也是预防脸部赘肉的基础功课。早上用爽肤水轻拍面部，注意用中间3个手指，力道也不可过重。

.脸形歪斜

左右脸不是非常对称，笑起来可以看到嘴唇或者一边脸有些歪斜。

咀嚼食物的时候一定要两边平均咀嚼，比较好一边各咀嚼15下左右。少嚼香口胶等只用一边咀嚼的食物，鱿鱼丝和牛肉干等需要大力咀嚼的食物也要少吃，口腔容易因为咬食过度而使腮帮子变大变宽。

肉毒杆菌毒素并非如其名称那么可怕。肉毒素瘦脸主要针对咬肌肥大。其瘦脸原理注射后通过阻断肌肉的神经营养作用使咬肌萎缩、变小的效果。不开刀瘦脸方法改脸型比较好的整形医院　注射A型肉毒素的具体做法是，在脸部每侧选择1～2个注射点注射。操作只需几分钟便能完成。注射肉毒杆菌瘦脸后不需要进行局部按摩和其它特殊处理，一般正常的咀嚼运动即可使yao液在肌肉组织内逐渐扩散。不开刀瘦脸方法改脸型比较好的整形医院　　注射后1-3周即可观察到脸部逐渐消瘦，达到瘦脸效果。作为一种肌肉注射yao，肉毒素没有明显的副作用，注射后不影响正常生活，外表无疤痕，也不影响肌肤和正常肌肉功能，比传统的手术方法具有更为独特的优点。效果一般可以维持5-10个月左右。如果适当地避免频繁的咀嚼运动(如嚼口香糖、磕瓜子等)，还可以保持更长的时间。不开刀瘦脸方法改脸型比较好的整形医院