拥有赘肉就相当于失去了良好的身材，使许多爱美者都很是苦恼，这极其严重的影响到了一个人的形象。于是，许多爱美者都开始咨询怎么样瘦腹部和腰部赘肉。可以通过抽脂手术的方法来进行，痩腹部和腰部的赘肉效果是非常不错，安全性也很高。
抽脂整形术利用超声波的能量选择性地破坏脂肪细胞，再通过负压吸除脂肪组织，分为体内超声和体外超声两种，是被视为面部吸脂整形比较安全的方法。利用一定强度高频电场产生的热效应使脂肪组织受热，导致脂肪细胞破裂，利于吸除是脸部减肥的有效方法。这是早的机器吸脂整形，吸脂整形利用负压、特定吸管、吸头和适当麻醉将局部脂肪吸除，适于各种原因所致的全身性或局部脂肪堆积。
腰腹部吸脂手术特点：
1、因为是一行行依顺序吸脂，所以就避免凹凸不平现象的产生。
2、特殊的手法再运用特殊的吸脂管，能够避免血管神经的损伤。所以吸出的均是黄色脂肪。
3、手术对医生技术要求特别高，必须了解全身及每个部位的解剖层次。
以上就是瘦腹部和腰部赘肉的方法了，希望各位爱美者可以仔细阅读并拥有良好的身材。
腹部出现赘肉的表现，一般不仅仅是饮料喝多的原因，因为饮料里面含有糖分是比较多的，还是糖分对于人体的需要量来说是属于高热量，而对于营养素的成分如果经常吃此类的食物，饮料等等都会导致局部的脂肪堆积而引起赘肉的表现，这个要注意在日常生活中鉴别进行相关的调整。
瘦肚子和腰上的赘肉可以采用锻炼控制饮食和抽脂的方法。运动锻炼加上控制饮食是很健康的方法，需要长时间坚持才能达到效果，但是赘肉瘦下去以后就会伴有皮肤的松弛下垂，这是无法解决的问题。腹部及腰部的抽脂可以快速有效的减去赘肉，利用负压抽脂的原理，将腹部及腰部的脂肪抽出来，术后腹带加压避免渗血，一周左右即可恢复，但是仍然无法解决皮肤松弛的问题。
经常坐着也会堆积肉肉的，所以不要久坐多运动，几个月就可以看到效果，如果想快速达到效果可以到健身房找教练买私教课，教练会教你饮食健康和按照你的身体情况教你健身，我之前在健身房上班所以了解点，纯手码望采纳
你好，如果想要去掉肚子上的赘肉，简单且没有副作用的方法是通过饮食控制和规律健身相结合。通常情况下，健康的减肥方式都是需要几个月体重才能有显著的变化，这个可能会让人觉得很沮丧。于是开始了严格节食、饿肚子、变得虚弱甚至急躁。其实，这样的减肥计划其实根本坚持不下来。