我们身边有很多脸胖的人，但是需要注意的是，并不是所有脸胖的人都是因为脸上的肉太多了，其中有的人是因为脸上浮肿导致的，才会显得脸胖。来分清一个人的脸是不是浮肿的方法，肿的很厉害的，一看就知道了。肿的并不厉害的，一眼看不出来，可以把手指按一下脸，如果按下去的手指印恢复慢的话，那就是浮肿了。只有把浮肿消除下去，脸型才能够好看起来。治疗的方法可以喝一杯黑咖啡，因为黑咖啡能够加速消耗身体的热量，它具有利尿的作用，因此能够快速的对脸部消肿，待几个小时后再观察，就会发现脸已经不再肿了。

1：盐水敷眼　　在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。　　原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。　　提醒一下.温度不宜太高,别被高温伤害到了。

2: 冷热交替敷脸　　先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l：2 比例分配，至少敷15分钟。　　原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。　　提醒一下.同上。。

3 以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。　　原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。

4: 喝黑咖啡　　吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。　　原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。　　提醒一下：女生少喝咖啡.前段时间美国一位女科学家研究结果为 女生经常喝咖啡胸部会变小。

5：喝浓茶　　吃完早餐，冲泡一杯浓茶饮用，约30——60分钟后，即可看见消肿效果。　　原理：浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效，它不仅含咖啡因，还有儿茶素，有消除脸部、眼部浮肿的效果　　少吃重口味食物.如 少盐、味道清淡的食物。 多吃排水蔬果， 红豆、薏仁、黄瓜、西瓜。 勤运动.勤泡澡。

可能是头天晚上临睡前饮水过量所致，引起早上起来脸部浮肿，不过不用担心，只要不是病变状态的浮肿，过几个小时就可以自然消退，

面部系容易有水肿情况出现?地方，长期不够?、睡前饮太多水、营养不够都会引起水肿，就算食减肥药都未必有效，快捷办法就是直接抽出多余水分。

Tips：涂面前先测试

由于面部皮肤比较幼嫩，为了避免引起皮肤敏感，可以先试用少量盐粒涂在颚骨位置测试 15分钟。

Step 1

先用水将手和面部沾湿，再用盐粒以拍打方式涂上。并且预先准备 5条热毛巾与 5条冰冻毛巾。

Step 2

在保鲜纸上留一个小孔作呼吸用，再将其包住整张脸。

Step 3

先将热毛巾敷在面上 1分钟，再用冷冻毛巾敷 1分钟，冻热不断轮流使用，然后除去保鲜纸，再用温水洗去盐粒。

您好，根据您叙述的情况，建议化验一下尿常规检查，看看是不是患了肾炎，如果肾脏功能没问题，可以化验一个内分泌激素六项检查。

你的这种情况，有可能是肾脏方面的疾病，建议平时不要吃太咸，到医院化验一个肝肾功能，平时睡前少喝水，枕头不要太低，希望对你有帮助。