一般而言,根据治疗部位的差异,自体脂肪填充恢复期是不同的，例如如果是面部填充的话，可能2~3天就恢复了。
要想恢复自然，术后需要注意以下方面，能更快更好的恢复。
1、自体脂肪填充需要涉及到抽脂，所以求美者术后需要加压包扎一周左右，这样可以避免抽脂部位出现血肿情况，同时还能保证创面的干净，避免出现感染，另外注射部位也要注意保持干燥、洁净。
2、少数求美者术后注射部位可能会有些红、肿、涨的感觉，这属于正常现象，求美者不用惊慌，可以让医师给开一些口服的抗生素即可。
3、术后不要乱跑乱跳，尽量减少活动，这样可以尽快消肿，加快恢复，但是求美者不需要卧床休息，正常工作、生活即可。
4、术后一周内不要按摩、挤压注射部位，这样会影响术后的成型效果，另外，在饮食上要对葱、蒜、烟酒、姜、海鲜等刺激性太强的食物忌口，以免影响术后的恢复。
全脸脂肪填充属于错误观念，如额头位置本身无脂肪，填充脂肪必然会导致局部质感发生变化，面部脂肪填充需根据区域进行，常见的面部凹陷部位，即需要填充的区域包括泪沟凹陷、苹果肌凹陷，甚至是脸颊凹陷、太阳穴凹陷等，区域性填充、选择性填充，而不是全脸填充。脂肪填充存在一段时间的成活过程，术后一周大量的脂肪未被吸收、成活，填充区域呈现肿胀、臃肿属于正常现象，三个月以后填充区域基本稳定，大量未成活的脂肪会被吸收，呈现自然状态
脂肪填充手术，它有一个脂肪的吸收期，一般是手术后两周麻药会吸收，有一个初步的消肿，然后脂肪会和局部的皮下组织它一般就长在一起，这个得经过三个月的时间，一般的脂肪吸收率在50%左右，你打进去的脂肪，一般只能存活一半，我们建议脂肪一次不要填充太多，因为它这个组织容量是有限度的，如果你要是一次填充太多，然后就造成了局部就会产生一些硬结，因为有些脂肪得不到血液的供应，它就会被纤维结缔组织包裹形成小硬块，所以我们建议少量多次，每一次打一点，每一次就很均匀的增大，这是我们想要的结果。
脸部脂肪填充多久恢复自然:
自体脂肪面部填充的恢复时间是受到很多因素影响的,每个人的情况不同,医生技术水平都不一样,所以,恢复时间也不同.一般,自体脂肪面部填充术后一周就可以正常上班了,恢复到自然效果需要3个月左右.自体脂肪面部填充是用自身腿部,腰腹部,臀部等脂肪丰厚部位的脂肪,经过吸脂,脂肪分离技术,在对吸出的脂肪进行活化,提高脂肪细胞的存活率,再注射到面部需要填充的部位,如泪沟,苹果肌,太阳穴,下巴,鼻子等部位,达到脸颊丰满的效果
自体脂肪填充后0-3天都是出于比较严重的肿胀期，4-6天就开始逐渐的消肿了，一般7天就可以拆线了，8-15天是持续消肿的时期，一个月左右的时间就能看见效果了，2-3个月的时间基本上填充的部位就能呈现出非常自然的状态了，也就是说完全恢复到自然的状态需要1-3个月的时间。不过每个人的恢复情况都会存在一定的差异，所以在时间上也不是固定的，因为有些人体质强，恢复就会比较快，有些人体质稍微弱一点，恢复就会慢一点，所以具体还是得看自身的情况。