生活瘦脸十大法

1.运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2.饮食法：

□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3.沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4.面部减肥操：

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

5.专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

面部吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

6.指压消肿法：

使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

7.化妆瘦脸法：

与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！

眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

鼻根勾出直挺的立体阴影。

唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

8.淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

9.洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

10.其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

爱美之心，人皆有之，谁都希望自己是完美的，端正的五官好看的脸型均匀的搭配让一个人看起来更有气质。但是每个人的身上都是有一些不足之处的。好看的五官之下却是圆圆的脸蛋。所以很多女性想要瘦脸来搭配自己好看的五官。那快速瘦脸方法是什么呢?对于咬肌肥大导致脸大的人可以通过注射瘦脸针来改变脸型。

对于瘦脸需要截骨的手术，由于是截下颌角的部位，所以对于面颊部的运动，没多少影响。如果不毁伤脸部的神经和重要的血管，打瘦脸针是不会有后遗症的。注射完瘦脸针后，注射位置皮肤会有略微红肿的现象，其后的几小时就可以消退，只有几个人才会有稍微淤血的现象产生，不过也会很快消逝，因而求美者也不用担心。此外脸部的肉皮儿还会收紧，所以对于中老年肉皮比较松动的，经常对面颊部属吸脂使他的肉皮收紧。别的皮下纤维的紧缩也会造成脸部绷紧的效果。所以瘦脸针后是很少出现后遗症的。

操作过程：

1、治疗部位清洁，5分钟。

2、治疗部位涂抹表面麻醉剂，需等待15分钟。

3、治疗部位消毒，1～2分钟。

4、注射，15～30分钟，视情况而定。

以上就是关于快速瘦脸的方法，希望以上回答可以帮助到需要的人。

如果不想通过运动按摩,用少的精力想去瘦脸的话,那当然是选择打瘦脸针或者面部抽脂了.这个虽然见效快,花费的力气小,但是也有一定的安全隐患,产生副作用.比如打错部位,导致脸部僵硬.慎用啊!

比较推荐的是通过脸部按摩或者运动,让面部脂肪减少,从而使脸部更紧致,变得更小.以下有几个推荐的方法:

1. 按摩法:比较推荐日本田中宥久子瘦脸按摩法,以前有坚持按过一个月,每天十几分钟而已,后面很多朋友见到都说我瘦了,很是开心啊!

2. 第二个就是仰头,每次坚持几分钟,每天做几组,过了一两个星期你看着镜子,或者拍对比照,特别是下巴那个区域,这个也是很有效果的!

3. 水肿型的脸的话:就得注意饮食了,要注意晚上八点后就要尽量少喝点水,平时少吃辛辣刺激的重口味食物,吃点清淡少盐的.除了饮食外,水肿型还可以用冷热水交替洗脸,还有利用刮痧来帮助血液循环.

其实说实在话,不管是瘦脸还是瘦身上哪一个部位,都不会很快见到效果.重要的并不是哪种方法,而是要坚持下去,后你才会收获喜悦.

快速有效的瘦脸方法自己可以如下操作：两只手的拇指和食指固定在一个位置上，用拇指往上滑动捏压脸颊，重复捏5次。用拇指和食指捏住耳垂，弯曲四个手指用指缝捏压脸颊往下巴方向拉动30秒。四指并拢按住你的前额并用拇指贴脸颊，然后两边同时反复向中间移动和向外移动，重复做3次。建议采用瘦脸针，能在短时间内就有很好的瘦脸效果；如果您是由于面部脂肪堆积过多造成大脸的话，可试试面膜或者按摩的方式，没效果的话可选择吸脂瘦脸，使面颈部轮廓清晰骨感，可同时对双下巴进行整形。

注射肉毒素瘦脸针，主要针对咬肌肥大，注射肉毒素瘦脸后通过阻断肌肉的神经营养作用，部分咬肌将逐渐麻痹、萎缩，慢慢变薄从而达到瘦脸的效果。这样咬肌肥大就被注射肉毒素瘦脸解决了。要想拥有完美的小脸，通过注射瘦脸针可以让你看到理想的效果，而且不会对您产生任何的影响。是一种安全有效的瘦脸方式