这个年龄段的抬头纹产生不是皮肤松弛原因造成的，所以尽量不要采用手术的治疗方式，可以采用有针对性的日常护理来淡化抬头纹。现在市场上的除皱产品很多，所以一定要慎重选择，结合自己的年龄段来选择合适的护肤品，切不可盲目跟风。

改掉坏习惯。减少手与脸的接触。戒除撑脸、扶脸和摸额头等小动作。看人只从眉眼抬高的角度仰视，说话喜欢动眉毛，都会不知不觉刻下了抬头纹。必须戒掉这些不良姿势。

可以在市场上选购一瓶营养防皱乳液或者是精华素，用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，用中指、食指、无名指轻轻来回按摩，如此每天早晚各一次，坚持1个月，就能减轻甚至消除皱纹。

另外，平时注意多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性。夏季瓜果较多，可以在吃过之后利用其汁水、果皮擦湿皮肤。

改掉坏习惯。减少手与脸的接触。戒除撑脸、扶脸和摸额头等

小动作。你看人的方式必须要改，或许因为不太自信，胸不挺，头不昂，看人只从眉眼抬高的角度仰视，说话喜欢动眉毛，都会不知不觉刻下了抬头纹。所以必须戒掉这些不良姿势和不自信的心态。

其实胶原蛋白还是重要的，就像花靑宜胶原蛋白，分子小，吸收也更好呢

如果是已经长出来皱纹了，就只能给肌肤补充营养水份，慢慢淡化，去皱纹是个漫长的过程

不要天天对着电脑和手机 辐射对皮肤不好的 然后平时多吃新鲜的水果蔬菜吧

很多年纪大的人随着皮肤失去弹性，变得松弛，脸部的各部位都会产生皱纹，尤其是局部的部位，比如眼角、额头的皱纹是明显的，能够有效去除这些皱纹的美容方式有很多，激光除皱、光子除皱、注射除皱等都可以有效的解决问题。
但是，这些都是针对年纪大的人来说的，如果是年轻人呢，20岁抬头纹严重怎么办?这个年龄段的抬头纹产生不是皮肤松弛原因造成的，所以尽量不要采用手术的治疗方式，可以采用有针对性的日常护理来淡化抬头纹。现在市场上的除皱产品很多，所以一定要慎重选择，结合自己的年龄段来选择合适的护肤品，切不可盲目跟风。
改掉坏习惯。减少手与脸的接触。戒除撑脸、扶脸和摸额头等小动作。看人只从眉眼抬高的角度仰视，说话喜欢动眉毛，都会不知不觉刻下了抬头纹。必须戒掉这些不良姿势。
可以在市场上选购一瓶营养防皱乳液或者是精华素，用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，用中指、食指、无名指轻轻来回按摩，如此每天早晚各一次，坚持1个月，就能减轻甚至消除皱纹。
另外，平时注意多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性。夏季瓜果较多，可以在吃过之后利用其汁水、果皮擦湿皮肤。

随着我们年龄的增长，我们就会产生皱纹，而在皱纹中，抬头纹是为常见的，抬头纹的出现会让女性朋友显得更加老，并且影响到我们的生活，而并非是说，抬头纹就是在年龄增加以后才会出现，现在20岁的女性也是有着抬头纹的存在的，我们想要消除抬头纹，我们可以通过手术的方法，改掉我们的坏习惯，这样才能达到消除抬头纹的效果。
改掉表情夸张的习惯。
时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。
认真清洁面部肌肤。
认真清洁面部肌肤，让肌肤变得湿润、细腻，外部环境的恶劣，导致很多废气、尘埃等容易吸附在肌肤上。
多用富含维他命的美容化妆品。
经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。
眼部保护。
熬夜、长时间在电脑前等会对眼睛周围肌肤产生很大的伤害，因此保护好眼睛周围的肌肤是非常重要的，所以应当加强眼部周围的按摩、涂抹眼霜，敷面膜，为眼部周围的肌肤缓解疲劳，提供营养。
我们想要去除抬头纹，我们可以适当补充维生素A，注意防晒和补水以外，还要注意在饮食上调节。适当补充补充维生素A能有效帮助消除抬头纹，维生素A能够调节肌肤表皮及角质层的新陈代谢，有抗衰老和除皱的功效，能让肌肤恢复活力，减轻抬头纹所带来的影响。

你好，可以彩光嫩肤改善的，平时应注意补充维生素，水分。